«Радость движения или как физическая активность способна принести счастье, ощутить смысл в своей жизни и преодолевать трудности» - книга об отношении автора Келли Макгонигалл к занимающим тело занятиям, таким как бег, танцы, плавание или тяжелая атлетика. Каждый вид деятельности по своему по-разному влияет на жизнь людей. Эта книга позволяет понять, что любое физическое проявление способно подарить человеку радость и комфорт не только в жизни, но и внутри себя. О том, как она это видит, Келли Макгонигил рассказывает на примере исследований, относящихся к африканским племенам, некоторым пациентам с болезненными состояниями и жителями Лондона.
Электронная Книга «Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности» написана автором Келли Макгонигал в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Саморазвитие
ISBN: 9785001691075
Описание книги от Келли Макгонигал
Эта книга рассказывает о людях, которые реализовали себя, занимаясь бегом, ходьбой, танцами, плаванием, тяжелой атлетикой и другими видами физической активности. Ее исследования переносят нас в разные уголки планеты: в Танзанию, где сохранилось последнее на Земле племя охотников-собирателей; в Нью-Йорк, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицы Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Путешествуя по всему миру, Келли Макгонигал доказывает: движение способно стать мощным противоядием от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать силу движения, чтобы не только найти собственную мотивацию оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни, а также наладить более тесные контакты с людьми. На русском языке публикуется впервые.
