Алиса Майер в своей книге "Психологическое травматическое лечение и выздоровление" описывает случаи, когда люди сталкиваются с особо трудными ситуациями и событиями, которые вызывают у них эмоциональную боль и смешанные эмоции, с которыми они не знают, что делать. Автор делится некоторыми полезными идеями и стратегиями для лечения и облегчения подобных ситуаций.
В рамках этой книги предлагается восемь различных способов, помогающих залечить наши эмоциональные раны, или травмы. Уделив внимание развитию правильной системы мышления и моделей поведения, а также используя простые методы медитации, дыхания и других упражнений, можно научиться справляться с отрицательными эмоциями и развивать отношения с окружающими людьми.
Книга может быть полезной для людей всех возрастов, сталкивающихся с проблемами в отношениях, работой или другими негативными ситуациями. Она поможет найти новые перспективы и подойти к трудностям с умом, дав возможность вернуться к жизни и развиться дальше.
Все эти подходы к лечению психологических травм основываются на множестве научных исследований и могут помочь нам построить более зрелое и устойчивое отношение к себе и к окружающему миру. Все советы подаются увлекательно и с интересной подачей, что делает их легко усвояемыми и применимыми практически в любой ситуации.
Эта книга поможет вам разобраться в причинах психологических травм. Она поможет понять влияние психологических факторов на физическое здоровье. Возможно, вы узнаете что-то новое о влиянии тягостных переживаний детства, жестокости родителей, нарциссизма, неверности или измены одного из родителей. Вы поймете, почему так важно знать, как необходимо прощать и освобождаться от слишком тяжелых эмоций и пут, связывающих вас. Книга содержит 8 абсолютно новых, проверенных методов традиционной психологии, которые помогут вам восстановить эмоциональный баланс и душевное равновесие, преодолеть неблагоприятное психологическое состояние. Эти методики совершают революцию в сознании больного и позволяют ему взглянуть на мир по-новому, переоценивая обстоятельства своего нынешнего существования. Они задействуют все известные науке пути восстановления личности. Поняв, что происходит с вами изнутри, вы станете строить свою жизнь по принципу любви к себе, обретая взаимопонимание с обществом и возвращая радость и доверие миру.
Электронная Книга «Психологическая травма. Лечение и выздоровление» написана автором Алиса Майер в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785005345059
Описание книги от Алиса Майер
Бывают ситуации, через которые нам приходится проходить особенно тяжело. Это заставляет нас накапливать сильную боль, а иногда и смесь эмоций, с которыми мы не знаем как справиться. К счастью, есть 8 хороших способов лечить эмоциональные раны.
