Здравствуйте!
Хотите узнать обо всем, что может быть связано с тревожными расстройствами? Будьте внимательны, этот вопрос может быть встречен паникой! Мы нашли для вас книгу, которая может помочь в ваших поисках!
Эта книга написана Хио Сарархи и посвящена тревожному расстройству. Книга содержит рекомендации и советы о том, как справиться с раздражительностью, беспокойством и другим сложными эмоциями. В ней также рассматриваются основные причины возникновения этих расстройств и пути их преодоления. Данное издание будет полезно не только тем, кто уже страдает от тревожных расстройств, но и тем, кому просто любопытно узнать о данном явлении.
Благодаря этой книге вы сможете избавиться от тревоги, беспокойства и паники. Только нужно внимательно читать страницы, записывать важные моменты в блокнот и попробовать предложенные советы на практике.
Прощай, депрессия | Хио Сарари
История одного человека, который справился с депрессией, и своего сына – история, которая позволит тебе прояснить для себя многие вещи, связанные с твоим душевным здоровьем. Эта книга поможет тебе избавиться от шейди и смягчит раны твоей израненной души, нейтрализует воспалительны процессы в самом твоем сердце и вернет радость к твоему разуму и ощущение благости ко всему мировосприятию.
Аудиокнига «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством» написана автором Хио Сарарри в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Psychology books
ISBN: 978-5-17-142557-9
Описание книги от Хио Сарарри
Впервые на русском! Книга-ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром. Хио Сарарри – автор всемирно известного бестселлера «Прощай, тревога», который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки. Эта книга расскажет: • Что такое тревожное расстройство • Как оно появляется в нашей жизни • Как распознать первые симптомы • Как жить с тревожностью без урона для своей жизни «Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром. © ООО «Издательство АСТ», 2023
