Книга "Про бег как замену" призывает читателя заменить употребление психоактивных веществ (ПАВ) на здоровый бег. Автор, Рифат Альмухамет, описывает механизм такого решения и демонстрирует его преимущества на своем опыте. В книге он рассказывает о том, как ему удалось прекратить употребление алкоголя, табачных изделий и наркотиков и сохранить трезвость на протяжении восьми лет.
Автор приводит аргументы в пользу бега как альтернативы ПАВ, основываясь на научных исследованиях и свой личный опыт. Он утверждает, что бег может помочь справиться со стрессом, улучшить физическое здоровье и повысить уровень энергии. Кроме того, он подчеркивает важность регулярных тренировок и заботы о своем теле.
Книга "Про бег как замена" является практическим руководством для тех, кто хочет отказаться от употребления ПАВ и заменить их здоровым образом жизни. Она помогает читателю осознать, что здоровый образ жизни не только более здоровый, но и более эффективный вариант решения проблем, связанных с употреблением наркотиков.
Электронная Книга «Про бег как про замену» написана автором Рифат Зайнуллович Альмухаметов в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785005583376
Описание книги от Рифат Зайнуллович Альмухаметов
Данная книга написана мной для того, чтобы наглядно показать некий механизм замены употребления ПАВ на употребление здорового бега. Бег как способ снижения напряжения в настоящий момент – идеален.В 2014г. я прекратил свое употребление алкоголя, табака и наркотиков, и эти простые истины и действия помогли мы не сорваться в новый запой, терч. Трезвый восьмой год.
