Книга «Правильный жир. Для чего нужен жир организму и почему не надо его ненавидеть», автор Сильвиа Тара, обращается к теме роли жира в нашем организме, к вопросу о том, что о нем обычно думают и как нужно смотреть на его значение. Автор раскрывает множество интересных фактов об этой важной части нашего тела и показывает, как можно научиться управлять своим жиром.
В этой книге представлена убедительная и интересная точка зрения на жир, показывая, что он не является чем-то, с чем надо бороться, но что его наличие может быть очень полезным для организма, если уметь обращаться с ним. Помимо рассмотрения того, как жировые клетки влияют на различные органы и системы, автор также объясняет важность правильного питания и регулярных тренировок для поддержания здоровья и физической формы.
Многие люди привыкли ненавидеть жир, воспринимая его как что-то нежелательное и вредное. Однако, в книге показано, что это ошибочное мнение, и жир играет важную роль в поддержании здоровья нашего организма. Книга вдохновляет на пересмотр наших представлений о жире, предлагая более полное понимание этого важного компонента нашего тела. Если вы хотите лучше узнать о своём теле, тогда эта книга для вас!
Эта книга поможет разобраться с вопросами по питанию.
Аудиокнига «Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть» написана автором Сильвиа Тара в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Удовольствие от науки
Описание книги от Сильвиа Тара
Почему наше тело так любит жир и почему мы его ненавидим? Сильвиа Тара раскрывает истинное значение жира для нашего организма. Именно жир воздействует на половое созревание, активизирует репродуктивную и иммунную системы и даже влияет на размер мозга. «Правильный жир» расскажет, как жир формирует аппетит и силу воли, как он защищается, когда на него нападают. Пора пересмотреть свои устаревшие взгляды на эту важную часть нашего организма и начать работать со своим жиром, а не против него.
