Книга "Сила полной отдачи" (Power of Full Engagement) предлагает новый подход к достижению высокой производительности и баланса между работой и личной жизнью. Авторы Джим Лёр и Тони Шварц показывают, что не управление временем, а управление энергией является ключом к успеху и здоровью. В книге описываются четыре ключевых источника энергии, которые необходимо мобилизовать, а также методы балансирования затрат и восстановления энергии. Авторы предлагают пошаговую программу, которая поможет увеличить емкость и создать положительные ритуалы управления энергией для достижения долгосрочных изменений. В целом, книга представляет собой практичный и научно обоснованный подход к управлению энергией, который поможет стать более энергичным, эмоционально связанным, умственно сфокусированным и духовно согласованным как на работе, так и в жизни в целом.
Эта книга не принадлежит перу Джозефа Лоэр. Тем не менее вот её описание. Книга представляет собою практическое руководство, основанное на научных исследованиях, по более умелому управлению энергией как в рабочей, так и в личной жизни. При этом описывается четыре ключевых источника энергии, методика балансировки их использования и метода краткого отдыха, а также способы расширения способности аналогично элитным спортсменам. Также даются советы по созданию своих собственных, специфических отнушений привлечения позитивной энергии и методы, которые позволят Вам добиться устойчивых изменений.
Аудиокнига «Power of Full Engagement» написана автором Джим Лоэр в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780743567138
Описание книги от Джим Лоэр
';Combines the gritty toughmindedness of the best coaches with the gentle-but-insistent inspiration of the most effective spiritual advisers' (Fast Company). This groundbreaking New York Times bestseller has helped hundreds of thousands of people at work and at home balance stress and recovery and sustain high performance despite crushing workloads and 24/7 demands on their time. We live in digital time. Our pace is rushed, rapid-fire, and relentless. Facing crushing workloads, we try to cram as much as possible into every day. We're wired up, but we're melting down. Time management is no longer a viable solution. As bestselling authors Jim Loehr and Tony Schwartz demonstrate in this groundbreaking book, managing energy, not time, is the key to enduring high performance as well as to health, happiness, and life balance. The Power of Full Engagement is a highly practical, scientifically based approach to managing your energy more skillfully both on and off the job by laying out the key training principles and provides a powerful, step-by-step program that will help you to: * Mobilize four key sources of energy * Balance energy expenditure with intermittent energy renewal * Expand capacity in the same systematic way that elite athletes do * Create highly specific, positive energy management rituals to make lasting changes Above all, this book provides a life-changing road map to becoming more fully engaged on and off the job, meaning physically energized, emotionally connected, mentally focused, and spiritually aligned.
