Книга "Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений" - это практическое руководство для тех, кто хочет развить мышцы брюшного пресса и избавиться от жировых отложений в этой области тела. Автор книги предлагает 25 наиболее эффективных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях без специального оборудования.
Кроме того, в книге рассказывается об анатомии мышц брюшного пресса и о том, как правильно подходить к рациональному питанию и физической нагрузке, чтобы достичь максимального результата. Автор подходит к теме с юмором и огоньком, что делает чтение книги легким и увлекательным.
В целом, книга "Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений" - это отличное руководство для тех, кто хочет улучшить физическую форму своего тела и достичь желаемого результата.
Если вы мечтаете о плоском животе и тонкой талии, загляните в книгу М.П.Лагутина «Плоский живот. тонкая талия». Используя тщательно подобранные упражнения, комплексный, поэтапный подход к их выполнению, вы достигнете совершенно нового уровня физической формы! Эта книга будет полезна тем, кто мечтает обладать стройной и изящной фигурой.
Электронная Книга «Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений» написана автором М. П. Лагутин в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Твоя идеальная фигура
ISBN: 978-5-94666-740-1
Описание книги от М. П. Лагутин
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
