Книга Питание легкоатлета - это практическое руководство, которое поможет спортсменам в легкой атлетике правильно составить свой рацион питания и выбрать оптимальные напитки для достижения лучших результатов и поддержания здоровья. Авторы книги делятся с читателями своими знаниями и опытом в области спортивного питания, рассказывают о важности правильного питания для спортивных достижений, а также дают практические советы по выбору продуктов и приготовлению блюд. Книга будет интересна не только легкоатлетам, но и всем, кто заботится о своем здоровье и хочет улучшить свою физическую форму.
Книга Питание легкоатлета - это неотъемлемый помощник для всех, кто занимается легкой атлетикой и стремится к достижению наилучших результатов. Авторы книги детально описывают, какое питание и напитки необходимы для поддержания высокой физической формы, улучшения выносливости и ускорения восстановительных процессов после тренировок. В книге вы найдете практические рекомендации по составлению рациона питания, выбору продуктов, а также рецепты полезных и вкусных блюд. Благодаря этой книге вы сможете сделать правильный выбор в питании и достичь максимальных результатов в легкой атлетике.
Перевод оригинального описания книги: A Practical Guide for Nutrition and Hydration in Track and Field - for Health and Performance.
Электронная Книга «Питание легкоатлета» написана автором Группа авторов в 2012 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Библиотека легкоатлета
ISBN: 978-5-904885-48-9
Описание книги от Группа авторов
Практическое руководство по питанию и напиткам в легкой атлетике – для здоровья и результата.
