Книга "Пищевой Монстр. Почему Мы Переедаем Набираем Вес и Как Сформировать Правильные Отношения с Едой" представляет собой исследование, в котором автор Женя Донов, практикующий психолог, объясняет роль правильного питания в нашей жизни. Читатель узнает, почему важно выработать правильное отношение к еде, для того что бы улучшить свой образ жизни, сбросить лишний вес и устранить некоторые физические и психологические нарушения.
Книга рассматривает причины анорексии, компульсивное переедание, зависимость от еды и диеты, а также различные нарушения пищевого поведения, и их последствия. Автор пытается донести идею, что правильное питание
Новое исследование Жени Доновой поможет разобраться в сложных вопросах, которые связаны с пищевым поведением. В книге вы узнаете: - как опасно игнорировать нездоровую привязанность к еде; - откуда появляется неприятие себя и какие нарушения пищевого поведения могут ему сопутствовать, и многое другое. Вы научитесь отличать нормальное поведение от отклонений. Сможете правильно построить отношение к своему телу и продуктам питания. Повысите самооценку. И станете увереннее в себе! Книга предназначена для широкого круга читателей.
Электронная Книга «Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой» написана автором Женя Донова в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Записки российских блогеров
ISBN: 978-5-04-178106-4
Описание книги от Женя Донова
Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора блога о психологии пищевого поведения.
Автор объясняет, чем опасны дисгармоничные отношения с едой, откуда берется неприятие собственной внешности, что считается нарушением пищевого поведения, а что нормой. Вы узнаете о причинах и проявлениях РПП, физиологических и психологических последствиях компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булимии и строгих диет и о том, как выстроить правильные отношения с едой, перестать переедать и набирать вес.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
