Книга Пилатес для идеальной осанки предлагает читателям уникальный метод укрепления мышц спины и улучшения осанки с помощью пилатеса. Автор книги обращает внимание на то, что часто мы забываем о важности правильного положения позвоночника и его влиянии на здоровье и внешний облик. Книга поможет избавиться от болей в спине, улучшить осанку, придать походке грацию и изящество, а также повысить сексуальную активность. Пилатес, как никакое другое направление в фитнесе, уделяет наибольшее внимание укреплению мышц спины, что делает эту книгу полезным и необходимым руководством для всех, кто стремится к здоровой и красивой осанке.
Книга Пилатес для идеальной осанки - это идеальное руководство для тех, кто хочет улучшить свою осанку и обрести красивую и здоровую спину. Автор книги объясняет, как пилатес может помочь укрепить мышцы спины, улучшить гибкость и выровнять позвоночник. Книга содержит множество упражнений, которые помогут укрепить мышцы корпуса и придать телу стройность и грацию. Она также предлагает советы по правильному положению тела и дыханию во время выполнения упражнений. Читатели смогут избавиться от болей в спине, улучшить свою осанку и походку, а также повысить свою сексуальную привлекательность. Если вы стремитесь к здоровой и красивой спине, то книга Пилатес для идеальной осанки - это то, что вам нужно.
Книга Пилатес для идеальной осанки - это практическое руководство, которое поможет вам избавиться от болей в спине и улучшить свою осанку. Автор книги объясняет, как пилатес может помочь укрепить мышцы спины, улучшить гибкость и поддержать правильное положение позвоночника. Книга содержит множество упражнений, которые помогут укрепить мышцы корпуса и придать вашей фигуре стройность и грацию. Она также даёт советы по правильному дыханию и выполнению упражнений. Читатели смогут улучшить свою осанку, повысить свою сексуальную привлекательность и улучшить своё самочувствие. Если вы хотите иметь красивую, здоровую спину и привлекательную осанку, то книга Пилатес для идеальной осанки - это незаменимый источник информации для вас.
Электронная Книга «Пилатес для идеальной осанки» написана автором Синтия Вейдер в 2007 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 978-5-222-11106-2
Описание книги от Синтия Вейдер
Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутренний стержень» – опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка – летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете слабые мышцы спины. Проведем аналогию между телом и постройкой дома: если вы неправильно заложили фундамент, ваш дом может рухнуть в любой момент. Так же и состояние вашего позвоночника (или осанки) влияет на внешний облик и здоровье. Ведь не секрет, что прямая осанка визуально стройнит женщину, а гибкий, здоровый позвоночник – путь к хорошему самочувствию и долголетию. Еще один печальный факт – снижение сексуальной активности у многих женщин напрямую связано с проблемами позвоночника. Перед вами книга, которая поможет решить эти проблемы, потому что пилатес, как никакое другое направление в фитнесе, прежде всего уделяет наибольшее внимание положению позвоночника и укреплению мышц спины при выполнении движений. Поэтому если вы хотите иметь гордую осанку, сексуальную походку, избавиться от болей в спине или предотвратить их появление, предлагаю присоединиться к сторонникам этого уникального метода.
