Книга “Perfektionimus abdeln und endlim geschlichen werden” написана Антонио Рудольфиосом.
Если ты еще не знаком с книгой, то я могу описать ее содержание:
**Её автор поднимает тему перфекционизма**, когда люди не могут успокоиться, пока их работа не будет выполнена идеально и они никогда не бывают удовлетворены результатом. **Такие люди постоянно находятся под напряжением** и являются объектом постоянных упреков со стороны других людей. Книга рассказывает, что каждый перфекционист живёт своей собственной манией - постоянным беспокойством о том, чтобы все было идеально. Они сами страдают от этого и вносят дискомфорт в жизнь окружающих людей. Ведь их стремление к идеальному всегда заставляет их зависеть от других или опираться на стереотипы. Им сложно понять, что главное в жизни – это гармония и удовольствие, а не вечное покорение вершин. Книга **“Perfektionius abdeln uns endlim Geschlichen werden”** даёт советы, как справиться с этой зависимостью и найти баланс в жизни. Многочисленные примеры и истории иллюстрируют, каким тяжёлым может быть такой внутренний гнет.
Книга представляет читателю путь, описывающий **как можно перестать жить под прессом обязательности достижения поставленных целей и при этом свободно наслаждаться своей жизнью**.
Неудовлетворенность и несчастье часто испытывают люди, которые постоянно ощущают, что не могут безупречно выполнить стоящие перед ними задачи. Они никогда не бывают удовлетворены результатом, независимо от того, о каком деле идет речь. Их цели всегда далеки от желаемого. Это приводит к хронической неудовлетворенности, а она, в свою очередь, обременяет их как психологически, так и физически. Вместо того чтобы стремиться к совершенству, они лишь больше напрягаются, и результаты становятся даже хуже.
Вы чувствуете себя больны потому, что страдаете от завышенных требований к себе и находитесь под постоянным стрессом. Идеал превращается в манию — внутренний непреодолимый импульс, который овладевает вами и от которого вы не можете освободиться, — почти так, словно одержимы магической силой.
Знакомы ли вам эти симптомы? Тогда остановитесь. Задайте себе вопрос: что важнее — достичь любой ценой всех поставленных целей или иногда быть просто немного неидеальным и при этом получать удовольствие от жизни? Если вы действительно хотите приблизиться к счастью, то не стоит больше медлить и стоит сейчас взять себе на вооружение эту книгу «Избавьтесь от перфекционизма и наконец станьте счастливыми».
Электронная Книга «Perfektionismus ablegen und endlich glücklich werden» написана автором Antonio Rudolphios в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783750229532
Описание книги от Antonio Rudolphios
Sie sind oft unzufrieden und unglücklich, weil sie immer wieder das Gefühl haben, anstehende Aufgaben nicht korrekt oder vollständig bewältigen zu können? Nie sind Sie mit einem Ergebnis zufrieden, egal um was es geht, egal was sie tun. Ihre Ziele sind immer meilenweit von dem entfernt, was Sie tatsächlich erreichen. Hierdurch stellt sich ein Gefühl von chronischer Unzufriedenheit ein. Ein Gefühl dass sie psychisch und sogar körperlich belastet. Statt es perfekt zu machen, verkrampfen Sie immer mehr und die Ergebnisse werden sogar schlechter.
Sie fühlen sich krank, weil Sie unter Ihrem eigenen hohen Anspruch leiden und ständig unter Strom stehen. Die Perfektion wird zur Manie – ein innerer Zwang, der Sie voll vereinnahmt, dem Sie nicht entfliehen können – fast so als ob magische Kräfte Sie beherrschen.
Sollten Ihnen diese Symptome bekannt vorkommen, so sollten Sie jetzt innehalten. Stellen Sie sich dabei die Frage was wichtiger ist: immer alle gesteckten Ziele zu erreichen oder auch mal fünf gerade sein zu lassen und Lebensqualität zu genießen? Wenn Sie dem Lebensglück wirklich etwas näher kommen wollen, dann sollten Sie jetzt nicht länger zögern und sich den Ratgeber «Perfektionismus ablegen und endlich glücklich werden» zulegen. Er wird Ihnen die Augen öffnen, andere Sichtweisen eröffnen und Ihnen praktische Tipps an die Hand geben – damit auch sie endlich glücklich werden!
Inhaltsverzeichnis
Vorwort4 Was ist Perfektionismus denn genau?6 Wo liegen die Ursachen?7 Machen Sie doch den Perfektionismus-Test8 Ist Perfektionismus unbedingt schlecht?11 Was sind die Folgen für unser Leben?13 Perfektionismus-Auswirkungen auf den Körper16 Gibt es persönliche Anlagen und wie trickse ich die aus?18 Mach dich locker, Baby!20 Wie kommen Sie aus der Perfektionismus-Falle?22 Schlusswort44
