"Переживание чувств" - это не просто книга о грусти и печали, но и о внутренней свободе и красоте. Эта книга предлагает нам научиться ценить каждое переживание и находить в них ресурс для более тонкого и глубокого понимания мира вокруг нас. Автор, Сьюзан Кейн, отвечает на множество вопросов о том, как преодолеть токсичный пози т и в на работе и в личной жизни, какие полезные уроки можно извлечь из потерянных близких, и почему стоит принимать грустные эмоции. Книга позволит вам заглянуть в глубины ваших мыслей и чувств, и поможет обрести мир и гармонию с самим собой. Это простое и доступное руководство, которое подойдет для всех тех, кто ищет больше вопросов, чем ответов. На русском языке книга публикуется впервые, так что это прекрасная возможность познакомиться с этим ценным опытом.
Эта книга научит тебя ценить каждое переживание и находить в нем ресурс, поможет тебе ощутить многогранность красоты этого мира еще тоньше и пронзительнее.
Ты когда-нибудь слышал: "не грусти, не расстраивайся, не стоит плакать"? Все эти горестно-сладкие переживания - то, чего мы стараемся избегать. Эта книга посвящена тому, чтобы понять и изучить их.
Электронная Книга «Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе» написана автором Сьюзан Кейн в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Психология
ISBN: 9785001958925
Описание книги от Сьюзан Кейн
Эта книга научит вас ценить каждое из своих переживаний и находить в них ресурс, чтобы тоньше и пронзительнее ощущать всю многогранность и красоту этого мира.
Как часто вам доводилось слышать: «Не грусти, не расстраивайся, не стоит плакать»? Печаль, грусть, острое переживание происходящего, по сути, относятся к тому спектру человеческих эмоций, которого мы всячески стремимся избегать. Изучению этих горько-сладких переживаний и посвящена эта книга.
Под обложкой вы найдете ответы на многие неоднозначные и глубокие вопросы:
– Есть ли польза от печали?
– Как пережить утрату любви?
– Как преодолеть токсичный позитив на работе и в личной жизни?
– Наследуем ли мы боль родителей и предков? И если да, то можно ли справиться с ней спустя несколько поколений?
Результаты последних научных исследований и многочисленные примеры из реальной жизни показывают, что и грустные эмоции могут принести большую пользу. Именно они способны стать нашей тайной силой, источником творческого вдохновения и роста. Они помогают обрести цельность и спокойствие.
Предыдущая книга автора «Тихая сила» стала международным феноменом: изданная более чем на 40 языках совокупным тиражом 4 миллиона экземпляров, она 7 лет продержалась в списке бестселлеров New York Times.
Для кого книга
Для читателей книг Эдит Евы Эгер «Выбор» и «Дар»
Для всех любителей книг по популярной психологии
На русском языке публикуется впервые.
