“Оздоровительный бег” - это книга, которая научит вас правильно заниматься оздоровительным бегом и поможет вам достичь высокого уровня здоровья. Автор книги - Сергей Риксович Петров, практикующий бегун, который уже более 25 лет занимается бегом и имеет уникальный опыт в этой области.
В книге рассказывается о том, как правильно бегать, чтобы достичь максимальной пользы для здоровья. В ней вы найдете информацию об основных принципах оздоровительного бега, технике бега, выборе правильной обуви и одежды, а также о питании и тренировках.
Книга будет полезна всем, кто хочет улучшить свое здоровье и физическую форму, а также тем, кто уже занимается оздоровительным бегом или хочет начать. Она поможет вам понять, как правильно бежать, какие упражнения делать и какие привычки формировать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы.
Электронная Книга «Оздоровительный бег» написана автором Сергей Риксович Петров в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-532-99348-8
Описание книги от Сергей Риксович Петров
Эта книга научит вас заниматься оздоровительным бегом. Книга написана практикующим бегуном, который сам в течении 25 лет бегает. Поэтому вся информация будет уникальной, только из своей практики бега. Эта книга будет именно об оздоровительном беге, а не о спортивном. Бег является самым универсальным, доступным и самым эффективным способом обретения и поддержания здоровья. Человек, систематически занимающийся оздоровительным бегом, всегда отличается высоким уровнем здоровья, по сравнению с людьми, не занимающимися бегом. Поэтому, если вам ваше здоровье важно, эта книга для вас.