“Оздоровительный бег” - это книга, которая научит вас правильно заниматься оздоровительным бегом и поможет вам достичь высокого уровня здоровья. Автор книги - Сергей Риксович Петров, практикующий бегун, который уже более 25 лет занимается бегом и имеет уникальный опыт в этой области.

В книге рассказывается о том, как правильно бегать, чтобы достичь максимальной пользы для здоровья. В ней вы найдете информацию об основных принципах оздоровительного бега, технике бега, выборе правильной обуви и одежды, а также о питании и тренировках.

Книга будет полезна всем, кто хочет улучшить свое здоровье и физическую форму, а также тем, кто уже занимается оздоровительным бегом или хочет начать. Она поможет вам понять, как правильно бежать, какие упражнения делать и какие привычки формировать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы.

Электронная Книга «Оздоровительный бег» написана автором Сергей Риксович Петров в 2020 году.

Минимальный возраст читателя: 12

Язык: Русский

ISBN: 978-5-532-99348-8


Описание книги от Сергей Риксович Петров

Эта книга научит вас заниматься оздоровительным бегом. Книга написана практикующим бегуном, который сам в течении 25 лет бегает. Поэтому вся информация будет уникальной, только из своей практики бега. Эта книга будет именно об оздоровительном беге, а не о спортивном. Бег является самым универсальным, доступным и самым эффективным способом обретения и поддержания здоровья. Человек, систематически занимающийся оздоровительным бегом, всегда отличается высоким уровнем здоровья, по сравнению с людьми, не занимающимися бегом. Поэтому, если вам ваше здоровье важно, эта книга для вас.



Похожие книги

Информация о книге

  • Рейтинг Книги:
  • Автор: Сергей Риксович Петров
  • Категория: Спорт / фитнес
  • Тип: Электронная Книга
  • Дата выхода: 2020г.
  • Возрастная категория: 12+
  • Язык: Русский
  • Издатель: Автор
  • ISBN: 978-5-532-99348-8