Победить переедание и встать на путь выздоровления
Книга "Преодоление переедания для чайников" предоставляет проверенную информацию, ресурсы, инструменты и упражнения, чтобы помочь вам и вашим близким понять проблему переедания и взять ее под контроль. Написанная с сочувствием и компетентностью, она использует истории и примеры из работы авторов с клиентами, которым они помогли преодолеть это сложное расстройство.
В книге "Преодоление переедания для чайников" вы найдете информацию и понимание симптомов расстройства переедания, способы преодолеть еду как зависимость, рекомендации по борьбе с желанием переесть, как установить здоровый режим питания, как справиться с тревогой и эмоциональным перееданием, и многое другое.
Книга предоставляет профессиональные ресурсы для получения дополнительной помощи при переедании, советы по обсуждению проблемы с близкими, рекомендации по установлению безопасного и здорового плана выздоровления.
"Преодоление переедания для чайников" предназначена для тех, кто в настоящее время страдает или выздоравливает от расстройства переедания, а также для членов семей и друзей, ищущих полный и компетентный ресурс по этому широко распространенному, но во многом непонятому расстройству.
Возьмите под контроль переедание и встаньте на путь к выздоровлению.Эта книга предоставляет проверенную информацию, ресурсы, инструменты и мероприятия, которые помогут Вам и Вашим близким понять переедание – и взять его под контроль. Она написана с лёгкой строгостью и имеет ссылки на реальные примеры из опыта автора при работе с клиентами, которые смогли преодолеть это сложное заболевание.
Электронная Книга «Overcoming Binge Eating For Dummies» написана автором Jennie Kramer в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781118550908
Описание книги от Jennie Kramer
Control binge eating and get on the path to recovery Overcoming Binge Eating for Dummies provides trusted information, resources, tools, and activities to help you and your loved ones understand your binge eating – and gain control over it. Written with compassion and authority, it uses stories and examples from the authors' work with clients they've helped to overcome this complicated disorder. In Overcoming Binge Eating For Dummies, you'll find information and insight on identifying the symptoms of binge eating disorder, overcoming eating as an addiction, ways to overcome the urge to binge, how to institute a healthy eating pattern, ways to deal with anxiety and emotional eating, and much more. Provides professional resources for seeking additional help for binge eating Includes advice on talking with loved ones about binge eating Offers tips and guidance to establish a safe and healthy recovery plan Overcoming Binge Eating For Dummies is for those currently suffering or recovering from BED, as well as families and friends looking for a comprehensive and expert resource to this widespread but largely misunderstood disorder.
