Книга Физическая подготовка хоккеиста является важной составляющей общей тренировки игроков. Общая физическая подготовка способствует разностороннему физическому развитию, укреплению здоровья, повышению работоспособности, улучшению физических качеств, двигательных способностей и расширению запаса двигательных навыков. В книге описываются способы развития скоростных качеств и силы, увеличения выносливости и гибкости игрока, а также обучения двигательным действиям. Это пособие поможет хоккеистам научиться быстро осваивать специальные навыки и достичь лучших результатов в соревнованиях.
Книга Физическая подготовка хоккеиста представляет собой исчерпывающее руководство по физической подготовке хоккеистов различных уровней и возрастов. Авторы подробно описывают, какие упражнения и тренировочные методики помогают развивать скорость, силу, выносливость и гибкость игроков, а также как улучшить технику движения на льду. Книга включает в себя множество иллюстраций и схем, которые демонстрируют правильную технику выполнения упражнений, а также примеры готовых тренировочных программ и планов на разные периоды подготовки. Это незаменимое пособие для тренеров, которые работают с хоккеистами, а также для игроков, желающих улучшить свои физические возможности и повысить свой уровень игры на льду.
Эта книга расскажет о спортивной подготовке хоккейного игрока. Используя рекомендации и советы, изложенные в данном пособии, вы сможете укрепить мышечный корсет тела, улучшить сильные стороны и повысить выносливость. Здесь рассказано о методах и упражнениях, которые способствуют быстроте и легкости освоении игры.
Электронная Книга «Физическая подготовка хоккеиста» написана автором Илья Мельников в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Хоккей
Описание книги от Илья Мельников
Физическая подготовка хоккеиста является неотъемлемой частью общей тренировки игрока. Общая физическая подготовка способствует разностороннему физическому развитию, способствует укреплению здоровья, повышению общей работоспособности, улучшает физические качества, двигательные способности спортсмена, расширяет запас двигательных навыков и умений, способствует быстрому освоению специальных навыков. Из этого пособия вы узнаете о том, как развить скоростные качества и силу, как сделать игрока более выносливым и гибким, как обучить двигательным действиям.
