"От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу" - книга одного из лучших тренеров США, которая основана на исследованиях результатов лучших бегунов мира, данных научных лабораторий и многолетнем тренерском опыте автора. В ней вы найдете подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней, которые помогут вам лучше понять физиологию бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то в книге найдете все необходимые рекомендации. Книга будет полезна как начинающим любителям бега, так и профессионалам. Для тренеров это самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке. Книга переиздана второй раз.
От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу - это книга американского тренера, основанная на исследованиях лучших бегунов мира, данных научных исследований и многолетнем опыте автора. Она поможет вам более глубоко понять физиологию бега, правильно организовать тренировочный процесс, избежать травм и в конечном итоге бегать быстрее.
В книге представлены детальные программы подготовки для разных дистанций, которые адаптированы для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то в этой книге вы найдете все необходимые рекомендации.
Книга будет полезна как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самые современные методические материалы, которые впервые опубликованы на русском языке. Книга имеет второе издание.
"От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу" - это книга, написанная одним из лучших тренеров США. Она основана на исследованиях результатов лучших бегунов мира, данных научных лабораторий и многолетнем опыте автора в тренерской деятельности. В ней вы найдете информацию, которая поможет вам лучше понять физиологию бега, разработать правильную программу тренировок, избежать травм и в конечном итоге бегать быстрее.
Книга содержит подробные программы подготовки для разных дистанций, которые адаптированы для бегунов разных уровней. Если вы планируете пробежать свой первый марафон, то в книге вы найдете все необходимые рекомендации.
Книга будет полезна как начинающим любителям бега, так и профессионалам. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, который впервые опубликован на русском языке. Это второе издание книги.
Электронная Книга «От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу» написана автором Джек Дэниелс в 2005 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Спорт-драйв (МИФ)
ISBN: 9785000570609
Описание книги от Джек Дэниелс
Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.
2-е издание.
