Книга "Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению" предоставляет читателям новый подход к похудению. Автор книги утверждает, что многие методы похудения, такие как строгие диеты и интенсивные тренировки, не только неэффективны, но и могут привести к обратному эффекту - увеличению веса. Вместо этого, книга предлагает более здоровый и устойчивый подход к похудению, основанный на изменении образа жизни и привычек. Автор также предоставляет читателям информацию о том, как правильно питаться и как интегрировать физическую активность в свой ежедневный режим. В результате, читатели смогут достичь своих целей по похудению без необходимости страдать от голода или утомительных тренировок.
Книга "Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению" предлагает новый и непривычный подход к процессу снижения веса. Вместо того чтобы прибегать к жестким диетам и изнурительным тренировкам, автор предлагает осознанный и долгосрочный подход к достижению и поддержанию здорового веса.
Автор утверждает, что многие попытки похудеть, основанные на строгих ограничениях и самоистязании, на самом деле приводят к обратному результату. Книга объясняет причины этого парадокса и предлагает альтернативные стратегии, которые помогут вам достичь стабильного и здорового веса без излишних страданий.
В "Без пыток и мучений" вы найдете информацию о важности понимания своих пищевых привычек, правильном питании и регулярной физической активности. Книга также обращает внимание на психологические аспекты похудения, такие как самооценка и мотивация, и предлагает практические советы по изменению негативных привычек и развитию позитивного отношения к своему телу.
"Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению" является ценным ресурсом для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет достичь идеального веса без необходимости подвергать себя излишним страданиям и мучениям. Эта книга поможет вам изменить свое отношение к похудению и научит вас эффективным стратегиям, которые приведут вас к успеху в достижении и поддержании здорового веса.
Электронная Книга «Без пыток и мучений. Путеводитель по похудению» написана автором Валерий Михайлов в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785448336157
Описание книги от Валерий Михайлов
Не пытайтесь худеть – от этого поправляются! Несмотря на кажущуюся парадоксальность, это утверждение статистически верно, так как большинство попыток похудеть приводит, в конечном счете, к еще большему ожирению. О том, почему так происходит, и что делать, чтобы ваш вес без пыток и самоистязания стал стабильно нормальным, читайте в этой книге.
