Книга Осознанность в действии. Тип 4 рассказывает о том, что для достижения успеха в личной и профессиональной жизни необходимо умение эффективно взаимодействовать с собой и окружающими людьми. Это зависит от нашей эмоциональной компетентности или эмоционального интеллекта (EI), который формируется из эмоциональных компетенций. Автор книги объясняет, что наши достижения, качество жизни и коммуникация зависят от того, насколько мы умеем оценивать, выражать и понимать свои эмоции, управлять ими и использовать их в своих мыслительных процессах и развитии.
В книге также рассказывается об интегральной модели глубинной мотивации человека Эннеаграмма, которая помогает улучшить эмоциональную компетентность. Автор объясняет, что эннеатипы и эмоциональные компетенции связаны между собой, и предлагает определить свои предпочитаемую, пренебрегаемую и поддерживающую стратегии, чтобы лучше понимать себя и свои поведенческие паттерны.
Книга Осознанность в действии. Тип 4 также содержит практические рекомендации по изменению психологических установок и поведенческих паттернов, расширению определения своей предпочитаемой стратегии и составлению работающего плана действий для улучшения выбранных эмоциональных компетенций.
Осознанность в действии. Тип 4 - книга, которая познакомит вас с эффективными методами развития эмоциональной компетентности и повышения качества жизни. Автор описывает, как взаимодействие с собой и окружающими людьми является ключевым фактором личного и профессионального успеха, и как эмоциональная компетентность, основанная на эмоциональном интеллекте (EI), может помочь в этом.
Книга также представляет интегральную модель глубинной мотивации человека Эннеаграмма, которая помогает понять свои поведенческие паттерны и эмоциональные реакции, а также определить свои предпочитаемую, пренебрегаемую и поддерживающую стратегии. Автор подробно объясняет, как эти стратегии могут противоречить друг другу и как их изменение может привести к позитивным изменениям в жизни.
Книга Осознанность в действии. Тип 4 предлагает практические советы и упражнения по улучшению выбранных эмоциональных компетенций, а также по развитию новых навыков. В результате, вы сможете более эффективно управлять своими эмоциями, улучшить качество своих отношений и повысить свой личный и профессиональный успех.
Аудиокнига «Осознанность в действии. Тип 4» написана автором Марина Калдина в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Эннеаграмма
Описание книги от Марина Калдина
Сегодня самый важный фактор личного и профессионального успеха – умение взаимодействовать с собой и другими людьми. Оно лежит в основе эмоциональной компетентности или эмоционального интеллекта (EI). Формируется EI из эмоциональных компетенций. Достижения, качество жизни и общения во многом зависят от того, насколько точно вы умеете оценивать, выражать и понимать эмоции, управлять ими, использовать их в своей интеллектуальной деятельности и развитии. На этом вебинаре вы узнаете, как интегральная модель глубинной мотивации человека «Эннеаграмма» помогает улучшить эмоциональную компетентность. О чем вебинар: что такое эннеатипы; как связаны эннеатип и эмоциональные компетенции; как определить свои «предпочитаемую», «пренебрегаемую» и «поддерживающую» стратегии – и как они противоречат друг другу; как сделать возможным изменение психологических установок и паттернов поведения; как расширить определение своей «предпочитаемой» стратегии, чтобы она охватила и желаемое изменение; как составить работающий план действий и улучшить выбранные эмоциональные компетенции.
