Эта книга заинтересует любого, кто постоянно ищет баланс своего состояния. Она поможет вам осознать, какие составляющие человеческого настроения по-настоящему необходимы для счастья, а также научит правильно взаимодействовать с окружающим миром. Для удобства перед вами — краткий конспект одних и самых важных советов:
- Мы не можем знать, чего нам на самом деле надо для полноты счастья, кроме того зачастую не способны оценить имеющиеся блага.
- Множество людей не умеют сосредоточенно погружаться в моменты настоящего: очень часто они постоянно отвлекаются на других людей или же на собственную жизнь. При этом порой могут думать не самые добрые мысли о родных или о знакомых.
Истинное счастье заключается в прекращении блуждания мыслей и сосредоточении на сокровенных желаниях человека — желают счастья другим людям и наслаждаются самим существованием. Это весьма трудная, но все же преодолимая задача. Её-то помогут выполнить специальные медитивные упражнения.
Если вы чувствуете себя усталыми и расстроенным, встревоженными или агрессивное по любому поводу, это книга поможет вам обрести истинное счастье.
Если вам знакома эта книга, перечитайте ее - описание просто сделайте рерайт.
Электронная Книга «Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром» написана автором Пакчок Ринпоче в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Саморазвитие
ISBN: 9785001696896
Описание книги от Пакчок Ринпоче
Восточный духовный учитель и его западный ученик написали эту книгу для тех, кто чувствует себя усталым и несчастным, постоянно встревожен или раздражен.
Авторы описали несколько наиболее глубоких буддийских идей о том, как найти счастье в повседневной жизни, в том числе через медитацию. Если вы начали изучать буддизм или просто учитесь находить равновесие и счастье в повседневности, то это идеальная книга для погружения.
В ней прекрасно все: лаконичность и образность изложения, личные истории авторов (в некоторых вы узнаете себя), понятные объяснения. И кроме того, она просто красива.
Вот несколько мыслей из книги, которые отражают ее суть и настроение:
Мы не знаем, что на самом деле нам нужно для счастья и не умеем быть благодарными за то, что у нас уже есть.
Наш ум часто блуждает, мы не умеем просто присутствовать в моменте и постоянно отвлекаемся на прошлое или будущее, на бесплодные и иногда недобрые мысли. Нам сложно сосредоточиться даже на своем дыхании.
Истинное счастье мы испытываем тогда, когда усмиряем поток мыслей, желаем счастья всем живым существам и наслаждаемся самим фактом своего бытия. Это непросто, но медитативные практики помогут добиться осознанного счастья.
Для кого эта книга
Для тех, кто ищет баланс и стремится к счастью.
Для тех, кто чувствует себя несчастным и уставшим.
Для тех, кто часто бывает встревожен и раздражен.
От авторов
Эта книга о счастье.
Хотя, пожалуй, стоит сразу сделать оговорку. Мы знаем, что вы подумали: да кому нужна еще одна книга о счастье? Мало того: очередная книга о счастье от парочки буддистов? Ведь цель этой религии – достичь просветления; зачем буддистам писать книгу о таком тривиальном и недолговечном чувстве, как счастье?
А нам кажется, что чуть больше счастья не помешает никому. К тому же эта книга посвящена совсем другому: истинному пути к счастью. Мы не исследуем его как вещь в себе – бронзовую статую, одиноко возвышающуюся посреди городской площади. Мы изучаем разные виды и измерения счастья, ведь оно прекрасно и многогранно.
Мы предлагаем путеводитель по уму для его (ума) пользователей. Это самый важный прибор, который есть у вас, но никто почему-то не помогает разобраться, как им пользоваться. А мы поможем: проведем мысленные эксперименты; научим упражнениям на созерцание и практикам медитации, с помощью которых вы сможете использовать все функции ума. А еще эта книга интересна своей точкой зрения: чтобы ее написать, объединились предприниматель из Кремниевой долины и учитель тибетского буддизма. В ней Восток встречается с Западом, древняя мудрость – с современной наукой, и в результате получается оригинальный взгляд на то, как максимально реализовать жизненный потенциал.
