Книга "Очень приятно, Тревога" представляет собой уникальный сборник заданий и упражнений, разработанных для тех, кто испытывает тревогу, сомневается в себе или сталкивается с паническим поведением. Автор книги - Татьяна Горячова, предлагая книгу "Очень приятно Тревогу", начала курс по самоуверенности, говоря о том, что представление о необходимости повысить уверенность в себе, несомненно, укрепит сам сценарий наших дней. Читая книгу "Очень Приятно Тревогу" мы познакомимся с признаками каждого заболевания и метода лечения, мы также узнаем , как отличить тревогу и различные виды расстройства настроения и характера
Книга-тренинг для всех, кто боится волноваться, беспокоится о себе или испытывает панические приступы. Вместе с автором Татьяной Горячевой вы узнаете, как различить разные приметы тревоги, стресса, невроза, а также отличаете панические вспышки. Там вы найдете задания для того чтобы помочь себе победить свои плохие ощущения. Вы тоже откроете, что такое уверенность в себе, и так же понять, как ваша оценка себя влияет на сценарии дня. Коротко говоря, это первые шаги к вашему спокойствию, ведь все эти знания, усвоенные из этой книги, станут ключевым свойством вашей гармонии.
Электронная Книга «Очень приятно, тревога. Книга-тренажер: тревога, панические атаки, самооценка» написана автором Татьяна Горячева в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785005564979
Описание книги от Татьяна Горячева
Книга-тренажер для каждого, кто когда-либо испытывал тревожность, сомневался в себе или сталкивался с паническими атаками. Вы узнаете, как распознать и отличить друг от друга тревогу, невроз, ВСД и панические атаки. И получите задания, которые помогут с ними справиться.Прочтете, в чем кроется суть уверенности в себе и как самооценка влияет на сценарий ваших дней.Книга «Очень приятно, тревога» – начало пути, в конце которого – ваша гармония.
