Привет, в этой статье я хочу рассказать об интересном произведении «Сила воли и как ее развить» от автора Кэрол Макгоныг.
В этой книге автор пытается научить читателей развивать силу воли и укреплять ее с помощью различных методов и стратегий. Автор провел десять недель, практикуя различные упражнения, которые помогли ему разобраться, что нужно сделать, чтобы наша воля начала работать на нас. Упражнения помогут в бою с прокрастинацией и устранят страхи на пути к достижению наших целей, а значит эта книга сможет помочь каждому из вас развить силу воли.
Вот описание которое получилось у меня:
«Сила воли — это книга Корделии МакКгонигал о том, какие трудности ждут нас в пути, когда мы хотим изменить свою жизнь. Ее стоило прочесть потому, что я узнал много нового о своем мозге и о том, что можно изменить в своих привычках. Это было открытием», — такое впечатление о выдала Елизавета Ефремова — преподаватель Русской Школы управления, психолог и бизнес-тренер.Тема данной книги очень и очень актуальна. Ты читала о том как перестать откладывать свои дела, как научиться сосредотачиваться и справляться с стрессом.? Как удерживать самоконтроль и избавляться от вредных привычек, если ты задавала себе хотя бы один из этих вопрос? Эта книга для тебя. Применяя на практике методы истратегии в этой книге, ты научишься управлять своим внимание, своими желаниями и эмоция. Книга «Сила воли. Как развить и укрепить» это образовательный курс по развитию своей воли, рассчитанный на 10 недель. В каждой главе предоставляется одна уникальная идея и способы ее применения к твоим жизненным целям.
Аудиокнига «Обзор книги К. Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»» написана автором Елизавета Ефремова в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Книжная полка Русской Школы Управления
Описание книги от Елизавета Ефремова
Наш эксперт Елизавета Ефремова – преподаватель Русской Школы Управления, психолог, бизнес-тренер – рассказала о том, какую роль эта книга сыграла в ее жизни. «Эта книга про сложности, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни, когда хотим что-то поменять; о том, как мотивировать себя на изменения. Она стала для меня открытием. Я узнала много нового о том, как функционирует мозг человека, как можно менять свои привычки и побороть свою физиологию». Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек? Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то эта книга для вас. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. Книга «Сила воли. Как развить и укрепить» – это 10-недельный образовательный курс по воспитанию своей силы воли. Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ее можно применить к вашим целям. Слушайте проект Русской Школы Управления «Книжная полка», чтобы не утонуть в море бизнес-литературы!
