Данная книга представляет собой руководство по общей физической подготовке студентов. Она разработана группой авторов и отвечает всем требованиям государственных стандартов. Книга предлагает комплекс упражнений по йоге, направленных на развитие двигательных навыков.
Основываясь на упражнениях йоги, авторы разработали специальный комплекс физических упражнений для улучшения гибкости, координации, силы, подвижности суставов, равновесия и т.д. Книга предназначена для изучения и использования студентами и преподавателями физической культуры, а также для всех тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и стать здоровее и сильнее.
Рассматриваются проблемы общей физической подготовки с учетом совершенствования системы занятий физкультурой студентов средних специальных учебных заведений. Сформулированы методические и технические рекомендации по выполнению оздоровительных упражнений, направленных на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, повышение адаптационных возможностей к экстремальным нагрузкам, развитие гибкости, координации движений и силы различных групп мышц.
Электронная Книга «Общая физическая подготовка: оздоровительные упражнения в системе занятий физической культурой студентов СПО» написана автором Группа авторов в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-59765-4719-3
Описание книги от Группа авторов
Разработано в соответствии с действующими требованиями государственных стандартов. Предлагаемый комплекс физических упражнений на основе йоги направлен на развитие основных двигательных качеств. На основе упражнений йоги предлагается комплекс физических упражнений, направленный на развитие таких двигательных качеств, как сила, гибкость, координация, подвижность суставов, равновесие и других качеств. Предназначено для студентов и преподавателей физической культуры.
