[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим - Андрей Сазонов (2018г.)

Знания о собственном здоровье и теле часто основаны на мифах и заблуждениях. Эта книга развенчивает распространенные медицинские легенды и помогает разобраться, где правда, а где вымысел.

Автор Андрей Сазонов собрал 30 популярных утверждений о здоровье, которые многие принимают на веру. Например, что седина появляется от стресса, а аллергия - от тополиного пуха. Для каждого мифа приводится научное объяснение.

Читатель узнает, какие продукты действительно сжигают жиры, нужно ли пить 8 стаканов воды в день, помогают ли перекусы. Такие знания позволяют экономить силы, время и деньги, не гоняясь за медицинскими химерами.

Книга призывает жить осознанно, лечиться тем, что действительно помогает, покупать нужные продукты и вести полезный образ жизни. Она будет полезна всем, кто хочет знать правду о своем теле и здоровье.

Эта аудиокнига опровергает мифы и культы — одежду, которая может сделать вас стройнее, продукты питания, которые сжигают жир, и многие другие заблуждения о нашем здоровье. Цель книги — дать потребителю научные подтверждения того, какие рекомендации об улучшении здоровья действительно эффективны, а какие — полная чушь, посмеяться над болезнями наших бабушек и направить нас в здоровое будущее. Наслаждайтесь обновлением своих знаний и забудьте о диетах, масках для лица, разнообразных таблетках и прочих атрибутах современного человека. Все будет хорошо.

Аудиокнига «[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим» написана автором Андрей Сазонов в 2018 году.

Минимальный возраст читателя: 16

Язык: Русский

Серии: Научпоп для всех

ISBN: 978-5-17-106888-2

Развенчание мифов и легенд о собственном здоровье – важно, а главное – полезно! Ударим по мифам научным подходом! Знать правду весьма полезно, особенно о своей жизни и своем здоровье. Это экономит силы, время и деньги, которых можно лишиться, гоняясь за химерами. Мифы о здоровье окружают нас везде, и их своевременное развенчание – залог полноценной жизни! В этой аудиокниге Андрей Сазонов собрал 30 распространенных медицинских мифов, ложных утверждений, о который все не только слышали, но и успешно претворяли в жизнь. Какие продукты сжигают жиры, и есть ли смысл в перекусах? Вода обычная и минеральная – нужно ли нам выпивать 8 стаканов ежедневно? Седина от стресса и аллергия от тополиного пуха – где правда? Каждый развенчанный миф – шаг к осознанию того, как действительно нужно следить за своим здоровьем. Давайте жить качественно! Лечится тем, что помогает, покупать то, что нужно, делать то, что идет нам на пользу. © Сазонов. А, 2018 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2018 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта