Книга Вячеслава Филюка "Натуральный фитнес: Разбираем мифы и тренеруемся грамотно" - отличное пособие для всех, кто заботится о своем здоровье. Здесь автор рассказывает о своей личной методике тренировок и питании, а также дает ответы на волнующие вопросы - развенчивает мифы, демонстрирует факты. Особенно важно, что в книге пропагандируется натуральный подход к тренировкам без использования препаратов. Одной из главных тем является правильное питание и диета - автор советует использовать только натуральные продукты и избегать переедания и углеводов. Также речь идет о тренировках в удовольствие и достижении любых целей с помощью спорта.Книга полезна всем: от начинающих до профессиональных спортсменов.
Электронная Книга «Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно» написана автором Вячеслав Филюк в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Вячеслав Филюк
Разбираем мифы и тренируемся грамотно – эта книга для всех любителей фитнеса и спорта. В книге представлена личная методика тренировок, питания и восстановления от автора, тренировочный стаж у которого почти 10 лет. На личном примере автор даёт ответы на самые волнующие и популярные вопросы в мире фитнеса, разбирает мифы, приводит факты и аргументы. Автор пропагандирует натуральный тренинг, следовательно, в книге содержится информация только по натуральному тренингу без использования специальных препаратов. Одна из тем – это диеты, спортивное питание, тренировки в удовольствие, натуральный тренинг, как спорт помогает достигать любых целей. В книге полезную информацию найдут все: взрослые, подростки, спортсмены и просто любители фитнеса. Пора уже прекратить следовать мифам в мире фитнеса.
