Книга "Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство" представляет собой доступное пособие, которое знакомит читателя с основами тренировок и питания для достижения роста мышц. Она предлагает простыми и понятными словами объяснения биологических и практических принципов, связанных с этим процессом, а также дает ответы на часто возникающие вопросы. Книга также содержит полезные советы о том, как индивидуально применять полученные знания в своей тренировочной программе и рационе питания.
Особенностью данной книги является то, что она предлагает эффективные подходы для достижения результатов без необходимости использования гормональных стимуляторов. Она поощряет здоровый и естественный подход к развитию мышц, сосредотачиваясь на оптимальном использовании ресурсов организма.
"Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство" можно рассматривать как полезный справочник, так и практическое руководство. Книга состоит из небольших глав, каждая из которых посвящена конкретным вопросам и аспектам, связанным с тренировками и питанием для набора мышечной массы. При этом главы взаимосвязаны и образуют единое практическое пособие, которое поможет читателю разобраться во всех аспектах тренировок и достичь желаемых результатов.
Узнать всё о спецупражнениях, диетах и витаминах для добавочных веса мышц и силовых способностей предлагает читателям эта книга простого слога. Содержащиеся в ней материалы успешно дешифруют колебания научной информации на тему тренировок и питаняи, предлагая предельно доступные методы достижения желанных результатов без гормонов. Данная адаптация книги, состоящая из небольших логических глав, предлагает читателю совокупность факторов решения конкретных неодинаковых вопросов в связи между собой.
Эта книга – практическое руководство по набору мышечной массы и развитию силы без применения гормональных анаболиков, написанное простым, но в то же самое время информативным языком. В доступной широкому кругу читателей форме автор, доктор биологических наук В.А.Поляев, излагает основные принципы построения тренировки и построения диеты атлета.
Электронная Книга «Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство» написана автором В. А. Поляев в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785005140975
Описание книги от В. А. Поляев
Книга простым языком знакомит с биологическими и практическими основами тренировок и питания для роста мышц, даёт ответы на вопросы, советы, как индивидуально применять эти знания. Всё изложенное направлено на получение результата без использования гормональных стимуляторов.Книга может быть и справочником, и руководством, так как состоит из относительно самостоятельных небольших глав, посвящённых конкретным вопросам и аспектам, в то же время связанных и образующих практическое пособие.
