Эта книга - настоящий путеводитель по искусству осознанной жизни в наше бурное время. Ее автор, известный учитель дзен Тит Нат Хан, делится своим богатым опытом и знаниями, чтобы помочь читателю обрести внутреннюю гармонию и научиться ценить каждое мгновение.
В книге подробно рассказывается о практиках медитации, которые позволяют успокоить ум, избавиться от тревог и страхов, понять себя и других людей. Автор учит, как перестать откладывать жизнь на потом и начать по-настоящему жить здесь и сейчас.
Читая эту книгу, вы откроете для себя удивительный мир осознанности, научитесь находить радость в простых вещах и обрести внутренний стержень, чтобы не растерять себя в суете будней. Это истинный самоучитель счастливой жизни, который поможет каждому сделать свой путь ярким и осмысленным.
Книга “На одном дыхании” Тит Нат Хана - это практическое руководство по медитации, написанное для современных людей. Автор рассказывает, что каждый миг нашей жизни может быть наполнен смыслом и осознанностью, если мы научимся жить здесь и сейчас. Он предлагает буддистские практики, которые позволят нам исцелить раны прошлого, избавиться от беспокойства о будущем и лучше понять самих себя. Книга поможет вам научиться просто жить и получать удовольствие от каждого мгновения жизни, обретая счастье в настоящем. “На одном дыхании” - это книга, которая изменит вашу жизнь к лучшему, и вы не пожалеете о потраченном времени.
Электронная Книга «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире» написана автором Тит Нат Хан в 2001 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Тит Нат Хан. Авторская серия
ISBN: 978-5-699-87711-9
Описание книги от Тит Нат Хан
«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира.
Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!
