Эта книга посвящена методике здоровой самооценки и тому, какую важную роль она играет для достижения успеха в жизни. Автор, Оксана Дуплякина, предлагает понятную и простую методику, которая помогает людям наладить свою самооценку. Эта методика поможет каждому читателю разобраться в том, почему они испытывают страх перед принятием собственного тела или высказывают свои мысли, чтобы преодолеть эти трудности, необходимые для достижения своих целей в жизни.
Автор рассказывает, как мы сами создаем свои проблемы в жизни и что нужно сделать, чтобы избежать их появления. В этом же контексте Дуплякина описывает, как и какие техники помогают изменить наше восприятие себя и двигаться к успехам. Книга написана доступным языком, понятным как для опытных, так и для начинающих читателей. Она является практическим руководством для тех, кто стремится стать более сильным и уверенным в себе человеком.
Аудиокнига «На меньшее не согласна! Методика здоровой самооценки» написана автором Оксана Дуплякина в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Звезда тренинга
ISBN: 978-5-17-139961-0
Описание книги от Оксана Дуплякина
Время разобраться, как стать сильной личностью со здоровым восприятием себя. Как связаны лишний вес, низкая зарплата и токсичные родственники? Дело не в судьбе или неудачном стечении обстоятельств, а в вашей самооценке! Подумайте сами: – Почему вам сложно принять собственное тело, выйти из личного кризиса, простить себя за ошибки и побороть страхи? – Почему вы часто испытываете боль от «шпилек» и едких замечаний родственников, друзей, которые лишь критикуют и насаждают чувство вины? – Почему ваши коллеги более успешны, а вы не можете даже заикнуться о повышении или допустить мысль, что пора открыть собственное дело? – Почему вы постоянно стесняетесь заявлять о себе в общении с противоположным полом, ненавидите свидания и считаете, что хуже других и недостойны счастья? Потому, что вам пора заняться собственным ВОСПРИЯТИЕМ, перестать вредить себе и стать самодостаточной личностью. Я предлагаю понятную методику проработки самооценки, используя которую возможно решить БОЛЬШИНСТВО существующих проблем и предотвратить появление новых. Личность – это тот фундамент, на котором держится ваша жизнь, и я хочу помочь сделать его прочным. © Дуплякина О.В, 2021 © Оформление ООО “Издательство Аст”, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
