**Книга Доктора Фила "Мозговодство" **: В этой книге автор рассказывает, какие факторы влияют на наше настроение и счастье, а также дает советы по управлению этими факторами. Книга написана доступным языком и содержит множество практических упражнений, которые помогут читателю лучше понимать свой мозг и использовать его ресурсы для достижения целей.
**Основная идея книги**: Доктор Филлис считает, что чтобы достичь счастья и удовлетворенности в жизни, нужно сначала понять, как ваш мозг работает и научиться управлять своими эмоциями. Он утверждает, что с помощью знаний о мозге мы можем изменить свою жизнь к лучшему, стать более успешными и счастливыми.
Книга содержит множество фактов о работе мозга и конкретных упражнений для улучшения настроения и управления стрессом. Она также помогает лучше понимать свои сильные и слабые стороны, строить здоровые отношения с окружающими и достигать поставленных целей.
Аудиокнига «Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению» написана автором Доктор Фил в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Доктор Фил
Продуктивный человек прежде всего должен быть счастлив! Ведь невозможно хорошо выполнять поставленные цели, если что-то грызет тебя изнутри (или снаружи). Но сделать человека счастливым – задача не из легких. С другой стороны, если понимаешь, как работает мозг, то нельзя сказать, что задача невыполнимая. Прочитав эту книгу, вы получите в руки инструмент, который в состоянии изменить вашу жизнь на 180 градусов, ведь когда вы понимаете механизмы работы мозга, вы можете им управлять. Мне никогда не нравилось, как люди дают советы вслепую. Иди и сделай то-то и то-то. Когда не видишь конечной цели, сложно заставить себя делать хоть что-то! Но когда ты понимаешь, ради чего ты работаешь, выполнять цели становится значительно легче.
