Книга "Мой путь похудения" Автор: Эли Купера рассказывает о том, как достичь идеального веса и избежать при этом ненужного стресса. Автор предлагает читателям использовать комплексный подход, сочетающий в себе здоровое питание и физическую активность для достижения наилучших результатов. В книге много полезной информации для тех, кто хочет похудеть, но не знает, с чего начать. Она поможет людям обрести веру в свои возможности и научиться контролировать свой аппетит. Книга является практическим пособием, которое показывает, что здоровое и стройное тело не сложно достичь, если уделить этому время и усилия.
Книга "Мой путь похудения" авторы Эли Купером посвящена тому, как нужно правильно похудеть и поддерживать свою форму весь последующий жизни. Разберем ее детально по пунктам. Для начала конечно же необходимо дать понять, что данная книга не даст волшебных рецептов "похудей и живи счастливо навсегда", также автор сразу обозначает, что он не заставляет вас следовать его советам. Дается предостерегающая оговорка о том, что стоит проконсультироваться с врачом, прежде чем внедрять в свою жизнь новые диетические привычки или изменять свой режим дня, а также приводятся противопоказания различных подходов к диете. Если вы еще находитесь на своей первой беременности, имеете серьезные инфекционные заболевания (вакцинация, половоптоз) или принимаете лекарства, влияющие на поглощение калорий, вам необходимо быть осторожным и выбирать подходящий для вас метод снижения вредного для здоровья веса. Специалисты рекомендуют остановиться на диете или снижении потребления калорий под контролем врача. Но это вернет нас значительно назад на пути анализа диеты. Предлагаются следующие пункты: Основные принципы питания. Гречневая диета – насколько это опасно? Гречку ели и не толстели. Тайны разгаданы! Почему вы толстеете. Важность потребления витаминов и минералов. Без этого любую диету ожидает провал. Недостаток безопасных методов снижения веса и их составляющие. Эффективность упражнений. Выбор тренера или самостоятельное занятие. Влияние рискованных диет. Внимание! Это изменяет ваше тело навсегда! Сравнение различных способов эффективного снижения массы тела. Особенности брестской диеты, заплыва.
Электронная Книга «Мой путь похудения» написана автором Эли Купер в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785005679314
Описание книги от Эли Купер
Несмотря на то, что мир движется вперед в вопросах «а давайте будем толерантны и найдем красоту во всем», нам всем всё равно хочется стремиться к идеалам и хочется выглядеть стройно. Поэтому, позвольте, я предложу вам свой опыт похудения, который заключается не в том, чтобы вы замучились диетами, пытаясь стать худышкой из социальных сетей, а в том, чтобы вы просто стали легче.Главное, это не стать бабочкой, главное – это уметь порхать, как бабочка.
