Эта книга расскажет Вам о том, как не беспокоиться. Главный герой этой книги - ребенок который слышит множество запретов от взрослых на выражение эмоций. Это делать очень неправильно и приносит много вреда растущей в них психикой. Автор доказывает в своей книге что можно научиться управлять своими эмоциями и выражать их не выходя за рамки приличия. Книга будет особенно полезна для школьников, ведь с помощью многочисленных психологических техник ребенок научится бороться со скуческими, злыми и стеснительными эмоциями. Возможно вам удастся пользоваться той же техникой чтобы более легко справляться с этими эмоциями в будущем.
Описание: Существует 3 больших класса эмоций — страх, грусть и злость. Согласно статистике, современные взрослые испытывают на 15% больше негативных эмоций, чем их сверстники 50 лет назад. Причём 85-90% приходится на три наиболее вредные эмоции: страх; грусть; гнев. Значит, мы больше всего боимся, больше всего грустим и испытываем слишком много гнева: в этом смысле как рази видим обратную взаимосвязь с увеличением продолжительности жизни и осознанностью. Все остальные эмоции эмоционального инженеры в той или иной степени разумны, конструктивны — например, радость. Злость, грусть, страх оцениваются, в основном, негативно и отрицательно, правда? Но только потому, что в нашей культуре они патологизируются, с ними обращаются так же, как у животных лечат воспаление аппендикса путём его удаления — резко и грубо. Они нездоровы, типа нехорошего воспаления в аппендиксе, но сам аппендикс не болен, потому что патологическое воспаление аппендикса приводит к хирургическому удалению не самого аппендикса, а «аллергии» и угрозы жизни.
Электронная Книга «Мои полезные эмоции. Как перестать беспокоиться» написана автором Наталия Иванова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Секреты счастливого ребёнка
ISBN: 978-5-17-147593-2
Описание книги от Наталия Иванова
Не плачь! Не грусти! Не злись! Каждый день ребёнок слышит тысячи запретов на выражение своих эмоций. Взрослые лишают детей огромных энергетических ресурсов для роста и развития, скрытых в эмоциях, а также наносят серьёзный вред формирующейся психике. В этом тренажёре приводятся самые эффективные и доступные психологические техники, которые помогут малышам справиться со страхом, грустью, злостью, стеснительностью, научат дружить и презентовать себя в социуме. Автор книги Наталья Иванова – сертифицированный тренер и эксперт по развитию эмоционального интеллекта.
Для младшего школьного возраста.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
