Данная книга поможет вам кардинально изменить ваш образ жизни. С помощью данной книги вы сможете улучшить вашу осанку, избавиться от болей в спине. Кроме этого книга помогает обрести уверенность в себе, а также ясность ума. С помощью упражнений, приведенных в книге Вы научитесь двигаться легко и непринужденно, что позволит Вам быть более уверенным в себе. Эти упражнения можно делать дома, так же на работе .А также книга может помочь Вам снять стресс и укрепить иммунную систему и восстановиться после тяжелого рабочего дня.
Авторы Лора Пасилак и Никка предложат вам следовать их советам для хорошей жизни. Улучшенная осанка сотворяет чувство легкости и свежести, а жизнь без боли в области спины наполняет энергией и помогает лучше осознавать себя. Простым языком описаны упражнения, которые можно с одинаковым успехом выполнять в спортзале или дома. Воплощение идей тренеров в жизнь будет способствовать дальнейшим улучшениям и подарит свободу движений.
Электронная Книга «Моделирование здорового тела: как восстановить осанку и избавиться от боли в спине» написана автором Лора Павилак в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
ISBN: 978-5-04-181970-5
Описание книги от Лора Павилак
Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день.
