“Mindfulness Pocketbook” - это книга, написанная автором Гилом Хассоном, который является известным специалистом в области развития осознанности и медитации. Книга содержит практические советы и упражнения для тех, кто хочет научиться применять осознанность в повседневной жизни и справляться со стрессом и тревогой.
Автор рассказывает о том, как осознанность может помочь нам лучше понимать свои эмоции и мысли, а также улучшить наше физическое и эмоциональное здоровье. Он также предлагает упражнения, которые можно выполнять в любое время и в любом месте, чтобы развить осознанность и улучшить свою жизнь.
Книга написана простым и понятным языком, что делает ее доступной для широкого круга читателей. Она содержит множество практических советов и упражнений, которые помогут читателям научиться применять осознанность на практике.
В целом, “Mindfulness Pocketbook” представляет собой отличное руководство для тех, кто хочет улучшить свою жизнь, применяя осознанность. Она поможет читателям научиться понимать свои мысли и эмоции, а также справляться со стрессом и тревогой, улучшая свое физическое и эмоциональное состояние.
Электронная Книга «Mindfulness Pocketbook» написана автором Gill Hasson в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780857088734
