Книга Mein TaschenCoach Susanne Marsх
Автор пособия предлагает отказаться от мрачных мыслей и думать только о хорошем. На первый взгляд, это звучит странно — но в конце книги вы поймете, почему на первое место лучше ставить свои эмоции, а потом все остальное. Несомненно, здесь есть полезные методы, которые можно применить для решения проблем, прописанных внутри.
В этом пособии представлены методы по взаимодействию со стрессом, что помогает справиться с ним и забыть о нем раз и навсегда.
Книга поможет разобраться во всем и станет для вас хорошим советчиком, также существуют несколько полезных техник и упражнений, способствующих улучшению настроения и поднятию настроения.
Электронная Книга «Mein Taschencoach» написана автором Susanne Marx в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
Серии: vak kompakt
ISBN: 9783954841165
Описание книги от Susanne Marx
Auf Regen folgt Sonnenschein, auf jede Krise folgt ein neuer Anfang. Damit das leichter gelingt, gibt es eine Unmenge an Selbsthilfetechniken – doch welche Methode eignet sich für welches Problem? In diesem kleinen Ratgeber werden erstmals die bewährtesten Methoden aus westlichen und östlichen Traditionen aufgeführt, denen eines gemeinsam ist: Sie sind leicht anzuwenden, äußerst effektiv und sie helfen sofort. Jede Technik wird kurz und leicht verständlich vorgestellt. Dazu gibt die erfahrene Autorin hilfreiche Tipps aus ihrer Praxis sowie interessante Hintergrundinformationen über die Wirkungsweise. Hier finden Sie die Top 15 der besten Selbsthilfetechniken!
