"Meditations Oriented to Anxiety", by Timothy Willink — это книга автора, который рассматривает метод медитации как возможность помочь в борьбе с «неконтролируемой» тревогой и заменить страх и постоянное беспокойство на чувство уверенности и покоя. Автор считает, что только вы можете решить проблему своего душевного состояния и призывает к решению проблемы через медитацию, а также через осознание своих мыслей и сознания. На основании реальных исследований, автором приводятся аргументы в пользу пользы медитации для здоровья людей, которые борются с симптомами депрессии и тревожности, в том числе для усиления концентрации и улучшения настроения.
Электронная Книга «Meditazione Guidata Per L'Ansia» написана автором Timothy Willink в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Итальянский
ISBN: 9788835401384
Описание книги от Timothy Willink
L'ansia incontrollabile prende il soppravvento? Vuoi dire addio all'ansia per sempre? Continua a leggere … L'ansia è uno dei maggiori problemi nella società di oggi. Colpisce quasi tutti, ovunque nel mondo. È una condizione psicologica che limita noi stessi e riempie la nostra mente di paura e aspettativa. Come vivere sotto costante terrore, l'ansia può avere un impatto negativo su tutte le cose belle della tua vita. Sebbene sia disponibile un trattamento medico, i suoi effetti secondari possono essere pericolosi e persino peggiorare il problema. Questo libro ”Meditazione guidata per l'ansia” offre una soluzione diversa: la meditazione come trattamento per l'ansia. Apri la tua mente e il tuo cuore alla consapevolezza; pur chiarendo i tuoi pensieri, il tuo essere diventa più leggero e più felice. Questo è il libro perfetto per cominciare. ”Le cose sulla meditazione sono: diventi sempre più te” – David Lynch L'ansia colpisce circa il 30% degli adulti negli Stati Uniti (compresi quelli diagnosticati e quelli non diagnosticati). È un grave problema che costa al governo circa 42 miliardi di dollari ogni anno in cure mediche. La soluzione, tuttavia, dovrebbe essere trovata dentro di te. Nessuno conosce la tua mente meglio di te. Sei l'unico in grado di capire cosa deve cambiare e perché. La meditazione è il canale giusto per farlo, con risultati comprovati. E i benefici saranno maggiori di quanto tu abbia mai pensato. Il libro ”Meditazione guidata per l'ansia” fornisce tecniche preziose per aiutarti a curare l'ansia. Una meditazione guidata è perfetta anche per i più distratti, poiché tiene la tua mano in ogni fase del processo, guidando la tua mente in uno stato di calma e luce. Imparerai come vedere le cose in una prospettiva diversa e capire le ragioni della tua ansia. Questa meditazione guidata è anche molto efficace con la depressione, lo stress e la concentrazione. I risultati ti stupiranno e vorrai solo aver scoperto la meditazione prima. Agisci ora facendo clic sul pulsante ”Acquista ora” o ”Aggiungi al carrello” dopo aver fatto scorrere verso l'alto di questa pagina.
