Эта книга предлагает методы борьбы со стрессом, основанные на практике боевых искусств. Освоить и применить хотя бы некоторые из них не составит труда, а результат будет заметен уже в первую неделю. Человек, обретший силы для всех семи, станет непроницаемым для стрессов, как японский самурай. Книга кратко излагает семь методов совладания с напряжением и беспокойством, помогающих достичь душевного равновесия. Практикуя эти техники, читатель научится контролировать свои эмоции и реакции, обретет внутренний покой и уверенность в стрессовых ситуациях.
Практическое руководство по выходу из стресса с использованием приемов восточных боевых искусств.
В этой книге автор разворачивает семь методов снятия стресса, которые переплетаются с философией и психологией ушу, но без потери логики. Их нехитрое выполнение может улучшить состояние уже через неделю. Любой, кто освоит хотя бы некоторые из них, получит к ним доступ. Результат для тех, кто одолеет их все, будет попросту поразительным — он станет подобен японскому самураю, не подверженному жизненным невзгодам.
Электронная Книга «Martial art of calmness. 7 methods of dealing with stress» написана автором Dmitriy Chulkin в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Английский
ISBN: 9785449396136
Описание книги от Dmitriy Chulkin
The book briefly gives methods of dealing with stress, based on the practice of martial arts. To master and apply at least some of them worths nothing, and the result will be noticeable in the first week. A person who has found strength for all seven will become impenetrable for stresses, like a Japanese samurai.
