Книга под названием "Мама, здравствуй! Это я!" автора Наталии Осьмининой - это практическая методичка (с минимумом теории для тех, кому лень читать), которая поможет тебе подготовиться, забеременеть, родить здорового малыша и восстановиться.
Вот описание: Многие женщины еще задолго до наступления беременности мечтают иметь здорового ребеночка. Однако, мало кто понимает, что их физическое состояние может повлиять на вынашивание. А родовая травма может появиться даже из-за незначительных проблем в опорно-двигательной системе женщины.
Автор уверена, что для того, чтобы роды прошли легко и без последствий, твое тело нужно подготовить заранее. Обычно подготовка начинается с упражнений остеопатии, направленных на устранение проблем с опорно-двигательным аппаратом. Это может быть восстановление осанки или коррекция статики позвоночного столба. Ты сможешь самостоятельно заниматься со своим телом уже при планировании зачатия, по ходу беременности и после рождения малыша. Такое целостное и комплексное представление о беременности и материнстве отражено в этой книге.
Книга предназначена для женщин, желающих родить здорового малыша. В отличие от большинства книг по подготовке к родам, описывающих дыхательные упражнения и технику расслабления, эта книга предлагает действительно эффективные упражнения, которые быстро избавят от имеющихся проблем опорно- двигательного аппарата, повысят гибкость позвоночника и значительно облегчат нагрузку на поясницу при беременности и родах. Все упражнения адаптированы для работы как дома, так и в воде. Они позволят предупредить возможные осложнения при беременности и после родов, облегчат страдания во время родов и существенно повысят успешность их течения. Выполнять данные упражнения могут и ждущие ребенка женщины, и только что ставшие матерями, и молодые женщины, столкнувшиеся с проблемами позвоночника или колена. Предлагаемая методика успешно прошла испытания на кафедре остеопатии факультета послевузовского профессионального образования Северо-Западной Государственной Медицинской Академии и была одобрена ее администрацией.
Электронная Книга «Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды» написана автором Наталия Осьминина в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-3914-4
Описание книги от Наталия Осьминина
Каждая женщина, планирующая беременность, хочет выносить и родить здорового ребенка. Но некоторые забывают, что здоровье младенца напрямую зависит от физического состояния матери. И даже незначительные проблемы, например, в опорно-двигательном аппарате или с малым тазом могут привести к родовой травме.
Наталия Осьминина уверена, чтобы малыш появился на свет легко и без осложнений, женщине нужно готовить свое тело заранее – еще до беременности, а также выполнять поддерживающие упражнения во время вынашивания ребенка.
В этой книге автор представляет уникальную остеопатическую методику, направленную на избавление от проблем опорно-двигательного аппарата, восстановление осанки и улучшение статики позвоночника. Особенность упражнений заключается в том, что можно самостоятельно работать с собственным телом как женщинам, планирующим беременность и беременным, так и молодым мамам. Использование авторской методики позволит легко перенести беременность и родить здорового ребенка, а также быстро восстановиться после родов.
