Избавьтесь от вредных привычек и начните наслаждаться здоровой низкокалорийной жизнью! Хотите похудеть и навсегда сохранить достигнутый вес? Это практическое руководство покажет вам, как потреблять меньше калорий, чем сжигаете, следуя вкусной, простой и безопасной низкокалорийной диете на всю жизнь! Вы найдете инструменты для улучшения пищевых привычек и физической активности, справитесь со стрессом и скукой, оцените свой прогресс и будете жить здоровой и счастливой жизнью. Узнайте, как: понять свой метаболизм, поставить реалистичные достижимые цели, поддерживать здоровый вес, создать низкокалорийную кухню, правильно питаться с помощью простых, вкусных и низкокалорийных рецептов, сохранять мотивацию в долгосрочной перспективе, найти внешнюю поддержку. Закажите свою копию уже сегодня!
Хотите узнать все самое главное о низкокалорийном питании для начинающих? Вы пришли по адресу! Эта книга – практическое руководство, которое поможет вам настроить свой рацион и начать наслаждаться жизнью без лишних калорий! Автор книги Сьюзан МакКьюллиан ясно и понятно расскажет вам о том, как питаться вкусно, обычно и безопасно! Книга также содержит много практических советов и полезных рекомендаций, которые пригодятся вам на пути к своему идеальному весу.
Пора избавиться от вредных привычек и начать наслаждаться низкокалорийной диетой! Хотите похудеть и сохранить результат на всю жизнь? Эта практичная книга расскажет вам, как употреблять меньше калорий, чем расходуете, и предложит простой, безопасный план питания с низким содержанием калорий. Вы найдете инструменты для улучшения ваших привычек в еде и физических упражнениях, научитесь справляться со стрессом и скукой, оценивать свой прогресс и вести более здоровую и счастливую жизнь. Узнайте, как: понять ваш метаболизм, поставить реалистичные, достижимые цели, поддерживать здоровый вес, организовать кухню с ограниченным потреблением калорий, питаться правильно с помощью простых и вкусных блюд с низким содержанием калорийности, сохранять мотивацию в долгосрочной перспективе, найти внешнюю поддержку.
Электронная Книга «Low-Calorie Dieting For Dummies» написана автором Susan McQuillan в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780471790914
Описание книги от Susan McQuillan
Break your bad habits and start enjoying a low-cal lifestyle! Want to lose weight and keep it off for good? This no-nonsense guide shows you how to consume fewer calories than you burn, providing a delicious, easy, and safe low-calorie plan you can follow for life! You'll find tools to improve your eating and exercise habits, cope with stress and boredom, assess your progress, and live healthier and happier. Discover how to: Understand your metabolism. Set realistic, attainable goals. Maintain a healthy weight. Stock a low-cal kitchen. Eat right with simple, scrumptious, low-calorie recipes. Stay motivated long-term. Find outside support. Order your copy today!
