Система минус 60 Екатерины Миримановой – это научно обоснованная программа похудения, которая не требует жестких диет и запретов на еду. Несмотря на кажущуюся простоту, эта система очень эффективна и помогает людям сбросить десятки килограммов в кратчайшие сроки.
Мириманова сама прошла через сложные этапы своей жизни, чтобы в итоге добиться хорошего физического состояния. Книга "Система минус 60" описывает, какие меры следует предпринять, чтобы избежать срывов и вернуться на путь здорового образа жизни. Книга также подчеркивает важность правильного питания и физических упражнений.
Не бойтесь читать книгу, несмотря на то, что она известна уже давно - благодаря всему описанному, вам обязательно удастся достичь желаемой цели, и вы начнете становиться здоровее. Автор также дает полезные советы по уходу за кожей, которые могут помочь сохранить красоту даже после похудения.
Екатерина Мириманова — известный диетолог с 15-летним опытом похудения, предлагает свою уникальную систему похудения — «Минус шестьдесят». Благодаря книге, миллионы людей смогли привести свою фигуру в порядок. Также автор испробовала свою методику похудения трижды лично, о чем поведала таким образом, что многочисленные читатели тоже захотят попробовать это на себе.
Аудиокнига «Система минус 60. Похудение без запретов и срывов» написана автором Екатерина Мириманова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Модные диеты
ISBN: 978-5-04-169926-0
Описание книги от Екатерина Мириманова
Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограмм и рассказала о том, как ей это удалось, в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими. Система «Минус 60» – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную настройку физической активности. Забудьте о диетах, разгрузочных днях и подсчете калорий. Больше не нужно часами страдать в спортзале. После прочтения книги вам обязательно захочется начать худеть, даже, если вы срывались неоднократно! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
