Похудеть без мяса: что такое диета и волшебная палочка. Есть мнение, что для тренировок бодибилдерам обязательно нужно мясо, иначе как они смогут получить белок для наращивания мышечной массы? На самом деле, правильная белково-овощная диета может сделать из слабого качка супермена, и тому есть примеры. Как же можно быть натренированным вегетарианцем и при этом поддерживать отличную физическую форму? В чем секрет?
Наш гид поможет спортсменам-вегетарианцам создать здоровую и сбалансированную диету, а также научиться готовить полезные и сытные блюда. Авторская подборка видео уроков по приготовлению здоровых завтраков и основных блюд пополнится простыми рецептами быстрых овощных супов и смузи. Книга будет полезна всем, кто хочет похудеть и сохранять хорошую форму.
Есть ли жизнь без мяса? Питательная диета - волшебная палочка, способная превратить человека слабого и хилого в здорового и сильного. Существует мнение, что спортсмены не могут жить без мяса, иначе где можно получить белок для роста мышечной массы? На самом деле, правильная овощная диета способна сделать успешного культуриста, и примеров этому много.
Электронная Книга «Livro De Receitas Power Sem Carne Para Atletas Veganos» написана автором Joseph P. Turner в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Португальский
ISBN: 9788835409571
Описание книги от Joseph P. Turner
Há vida sem carne? Uma dieta nutritiva é uma varinha mágica que pode tornar uma pessoa fraca e frágil em saudável e forte. Existe uma opinião de que os fisiculturistas não podem viver sem carne, caso contrário, onde pode obter proteína para construir massa muscular? Na verdade, a dieta certa baseada em vegetais é capaz criar um fisiculturista bem sucedido, e há muitos exemplos disso. Como um fisiculturista vegano consegue manter uma boa forma física e alcançar resultados sólidos? Qual é o segredo? Há vida sem carne? Uma dieta nutritiva é uma varinha mágica que pode tornar uma pessoa fraca e frágil em saudável e forte. Existe uma opinião de que os fisiculturistas não podem viver sem carne, caso contrário, onde pode obter proteína para construir massa muscular? Na verdade, a dieta certa baseada em vegetais é capaz criar um fisiculturista bem sucedido, e há muitos exemplos disso. Como um fisiculturista vegano consegue manter uma boa forma física e alcançar resultados sólidos? Qual é o segredo? O Livro de Receitas Sem Carne para Atletas fornecerá todas as respostas, dicas e segredos sobre como construir o plano perfeito de dieta e refeições base em vegetais para melhorar a saúde, melhorar a perda de peso e mais ganhos musculares. Além disso, você obterá 100 receitas com base vegetais com uma variedade de pratos deliciosos e nutritivos para todos os dias, o que lhe dará saúde, energia e muito humor. Para aqueles que se importam com a comida certa, o autor compilou uma coleção de receitas para saladas saborosas e saudáveis, sopas e bebidas, que será um verdadeiro prazer gastronômico para toda a família! Cada receita vegana tem uma imagem, para que você saiba o que pode conseguir cozinhando. Com a ajuda deste livro, você obterá não apenas 100 deliciosas receitas veganas altas em proteína, mas também aprenderá: – o básico da dieta vegetariana (calorias, proteína, carboidratos, gordura, vitaminas e minerais) e como pode beneficiar não somente seu corpo e mente mas também o mundo em torno de nós – Como ajustar sua dieta apropriada vegana que é perfeita para suas necessidades e estilo de vida – Como desenvolver músculos e perder a gordura em sua baseada em vegetais otimizando seu plano de refeições – quanta proteína você precisa e as principais fontes de proteínas veganas – Dicas para a transição para o veganismo – Simples receitas de café da manhã veganos altas em proteína – pratos principais altos em proteína vegetariana – Como fazer incríveis barras de proteínas veganas e muito mais… Para quem é este livro de receitas veganas: – Qualquer um que queira aprender a verdade sobre dieta vegana e planejamento de refeições – Qualquer um que queira desenvolver músculos com uma dieta vegana – Qualquer um que deseje aprender a cozinhar deliciosas refeições veganas altas em proteína – atletas veganos – os entusiastas da boa forma e da saúde vegana. Comecemos o sucesso juntos! PUBLISHER: TEKTIME
