"Living Wheat-Free For Dummies" - ваш надежный путеводитель в жизни без пшеницы. Пшеница является одним из крупнейших факторов распространения ожирения в стране, ее исключение является ключом к резкому снижению веса и оптимальному здоровью. "Living Wheat-Free For Dummies" раскрывает вредные эффекты пшеницы/зерен, сахара и растительных масел, и предоставляет вам простой и понятный план для перехода на новый образ жизни без пшеницы/зерен. Эта информативная книга объясняет, почему стоит исключить «триединство» пшеницы/зерен, сахара и растительных масел, как выглядит такая диета и как плавно перейти на этот новый образ жизни. Независимо от того, страдаете ли вы от аллергии на пшеницу, непереносимости зерен или просто хотите исключить из своей диеты продукты, вызывающие воспаление, "Living Wheat-Free For Dummies" дает вам инструменты и советы для улучшения вашего общего здоровья. Вы также найдете более 40 вкусных и простых рецептов без пшеницы/зерен, сахара и растительных масел для любого приема пищи, а также рекомендации для посещения ресторанов. Книга также содержит практические техники, которые помогут вам сделать образ жизни без пшеницы постоянным изменением, а также программы упражнений для всех уровней, которые максимизируют усилия по снижению веса и достижению оптимального здоровья. Если вы ищете способ перейти на диету и образ жизни без пшеницы/зерен, то эта практическая и дружественная книга поможет вам.
Электронная Книга «Living Wheat-Free For Dummies» написана автором Rusty Gregory в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781118817032
Описание книги от Rusty Gregory
Your trusted guide to living wheat-free Wheat is one of the largest contributors to the nationwide obesity epidemic—and its elimination is key to dramatic weight loss and optimal health. Living Wheat-Free For Dummies exposes the harmful effects of wheat/grains, sugar, and vegetable oils and provides you with a user-friendly, step-by-step plan to navigate a new, wheat/grain-free lifestyle. This information-packed guide explains why you should eliminate the trifecta of wheat/grains, sugar, and vegetable oils, what this diet looks like, and how to smoothly transition into this new dietary way of living. Whether you suffer from a wheat allergy, intolerance to grains, or just want to cut out inflammation-causing foods from your diet, Living Wheat-Free For Dummies gives you the tools and tips to improve your overall health. You can also find forty plus delicious, easy, wheat/grain-free ideas for any meal and guidelines for dining out. 40-plus delicious, easy recipes that are free of wheat/grains, sugar, and vegetable oils Guidelines for dining out wheat/grain-free Practical techniques for making the lifestyle a permanent change Exercise programs for all levels that maximize weight loss efforts and optimal health If you're looking to adopt a wheat/grain-free diet and lifestyle, this hands-on, friendly guide has you covered.
