Книга Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию переворачивает наше представление о здоровом образе жизни и долголетии. В ней авторы предлагают программу, которая поможет нам достичь здоровья, хорошего самочувствия и долголетия без изнурительных тренировок, долгих рабочих дней и строгих диет. Они убедительно доказывают, что лень и бездельничество не только не вредны, но и полезны для нашего здоровья и продления жизни. Они также объясняют, почему сон, отдых и расслабление очень важны для нашего физического и психического здоровья, а избыток физических нагрузок и стрессов только навредят. Книга содержит научно обоснованные аргументы и советы, которые помогут нам правильно распределить жизненную энергию и достичь баланса в жизни, чтобы жить дольше и счастливее.
Книга Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию переворачивает наше представление о том, что нужно делать для того, чтобы жить долго и быть здоровым. Вместо того, чтобы насаждать идею о том, что нужно постоянно трудиться над своим телом и развивать свой интеллект, авторы книги показывают, что лень и бездельничество могут быть полезными для нашего здоровья и продления жизни. В книге представлены научные исследования, которые доказывают, что избыток тренировок и стрессов может нанести вред нашему здоровью, а обильный отдых и расслабление, наоборот, могут улучшить наше самочувствие и продлить жизнь. Авторы книги предлагают программу, которая позволяет нам правильно распределить жизненную энергию и достичь баланса в жизни, чтобы жить дольше и счастливее. В книге вы найдете множество советов и рекомендаций, которые помогут вам обрести здоровье, сохранить молодость и стать более умным и успешным, снизив уровень напряжения и сохраняя спокойствие.
Эта книга от автора Петера Акста перевернет твои представления о здоровом образе жизни. Если ты когда- либо думал "Вот бы сейчас ничего не делать…", "Почему все советуют работать больше, но только не отдыхать?", "Кругом все говорят о занятиях спортом, вместо этого лучше бы полежал на диване!" – значит, эта книга для тебя! Все новейшие научные открытия о том, как жить долго, счастливо и беззаботно собраны и представлены здесь. В этой книге ученый доказывает, что лень – не порок, а лекарство от стресса, которые вредит здоровью не меньше, чем физкультура, и, главное, дает нам возможность дольше сохранять свежесть и бодрость. Автор систематизировал все советы, доказавшие свою эффективность от йогов, профессиональных спортсменов и психологов до нейробиологов и ученых самых разных направлений, от физиологии восприятия до политических прогнозов. Научные экологические эксперименты описаны так живо и просто, что ты будто бы становишься их участником! Ты получишь уникальный взгляд на факторы, влияющие на качество жизни. И неважно, одинок ли ты в своих убеждениях, друзья найдут эту книгу весьма увлекательной и задумаются о смысле жизни после ее прочтения.
Электронная Книга «Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию» написана автором Петер Акст в 2001 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9614-4000-3
Описание книги от Петер Акст
Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем – показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе – то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь.
