Лекция "Тревога в человеческой жизни" Елены Станковской рассматривает важную тему в психологии - роль тревоги в нашей жизни. Автор описывает два различных типа тревоги: тревога-ожидание и тревога-страх. Причины их появления и научный подход в их преодолении. Лекция Елены Станковской поднимает вопросы о том, как мы можем реагировать на тревогу, и как её преодолеть. Эта книга будет полезна всем, кто хочет лучше понимать свои собственные эмоции и научиться управлять ими.
Елена Станковской предлагает порассуждать на тему, без которой трудно представить сегодняшний мир. Речь идет о природе тревоги, ее функциях и попытках людей совладать с этим универсальным ощущением.
Одним из ярких примеров широкой популярности мысли о неоднозначности природы тревоги могут служить многочисленные фобии, порожденные особенностями нашего восприятия той или иной угрозы. Так, тревога, направленная на природные катаклизмы, запускает механизм их предотвращения. В свою очередь тревога за жизнь близкого человека мобилизует силы и ресурсы человека для спасения его жизни. Определенный тип тревоги стимулирует волевые качества, давая возможность противостоять среде, несущей угрозу, обесценивая тем самым саму эту угрозу и негативные переживания на ее счет, заменяя их действием и борьбой.
К симптомам тревоги нельзя относиться легкомысленно. Они могут быть проявлены во многих эпизодах, делая нашу сложную, разнообразную жизнь невероятно запутанной. В данном курсе рассматривается опыт исследований тревоги, где наиболее полно изложена методология анализа этого концепта. Подходы к изучению проблемы тревоги самые различные. Если одни ученые рассматривают тревогу как мешающую часть психологической жизни человека, то другие акцентируют внимание на том позитивном, что она несет в себе. К примеру, Г.Лангер усматривает смысл эмоций переживания "как оценку и планирование на перспективу — проверку того, насколько определенные отношения включая людей и вещи, которыми мы располагаем, поддержат нас в досягаемой нами цели". Эта книга будет полезна всем, кто интересуется психологией человека, хочет разобраться в сложном и неоднозначном мире человеческой тревоги, понять природу этой составляющей нашей жизни. В формате Один день с ведущим. Поговорим с автором книги о том, какие типы тревоги различают психологи, как возникает страх и можно ли от него избавиться, почему люди тревожатся и для чего. А еще узнаем, что такое паралогическая тревога, есть ли медицинские способы снизить уровень тревожности и как технологии влияют на наше эмоциональное состояние.
Автор рассматривает вопрос о роли тревоги в жизни человека и причинах ее появления. В лекции представлены данные науки по ее регулированию.
Аудиокнига «Лекция «Тревога как часть жизни»» написана автором Елена Станковская в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Разбивая оковы тревоги
Описание книги от Елена Станковская
Роль тревоги в человеческой жизни, два типа тревоги, причины их возникновения и научный подход к преодолению «тревоги предвосхищения».
