Книга "15 ключей к свободе от тревоги и депрессии" (автор Илья Качай) направлена на помощь людям, которые борются с избыточной тревогой и депрессией. В этой книге автор предлагает серию практических шагов, которые помогут вам преодолеть эмоциональное напряжение. Книга содержит теоретическую часть, где объясняется роль мышления и природы тревожных и депрессивных состояний. Автор также рассматривает специфику психотерапии, направленной на работу с этими эмоциональными проблемами.
Каждый из 15 "ключей" является пошаговым руководством, направленным на преодоление избыточной тревожности и депрессии, и открывается дверь к эмоционально сбалансированной и насыщенной жизни.
Электронная Книга «15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса» написана автором Илья Качай в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785005523280
Описание книги от Илья Качай
Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа тревоги и депрессии. Практическая часть книги представляет собой серию последовательно выстроенных ключей, каждый из которых открывает одну из дверей в эмоционально сбалансированную и насыщенную жизнь.
