Жизнь современного человека часто похожа на бесконечный забег - мы стремимся к эффективности, достижениям, карьерному росту, саморазвитию. Мы сравниваем себя с другими, пытаемся соответствовать неким мифическим стандартам "успешности". И при этом совершенно забываем об одном важном - о том, чтобы просто получать удовольствие от жизни здесь и сейчас.
В своей лекции "К себе нежно..." Елена Новоселова говорит о том, как важно уметь иногда останавливаться, делать пау
Когда вы чувствуете необходимость отдохнуть, просто дайте себе передышку. Переставайте требовать от себя всё больше, новой работы, ежедневных целей или быстрых побед. Замедлитесь, постарайтесь увидеть свою усталость и быть добрыми к самим себе.
Аудиокнига «Лекция «К себе нежно…»» написана автором Елена Новоселова в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Лекции по психологии Елены Новоселовой
Описание книги от Елена Новоселова
Когда вы чувствуете, что вам нужен отдых, перерыв, остановка в забеге – позвольте ее себе. Перестаньте требовать от себя эффективности, новых свершений, выполнения всех дел в списке, стремительной карьеры, посещения фитнес-клуба, непрерывного саморазвития, познавательных путешествий, духовного роста и красивых фоточек в инстаграмм. (А еще ж надо быть хорошим родителем, супругом, хорошо выглядеть и одеваться… Если вовремя не остановиться – этот список может стать бесконечным). Перестаньте соревноваться и сравнивать себя с мифическими УСПЕШНЫМИ личностями. Успех – это когда вам хорошо. Не постоянно, но регулярно. И для этого надо успокоиться и отстать от себя. Отнестись к себе нежно, бережно, с сочувствием и пониманием. Сохранить внутренний ресурс, необходимый не столько для того, чтобы ВСЕ УСПЕВАТЬ, сколько для того, чтобы получать удовольствие от жизни. У нас это все не особо принято и с детства такому обычно не учат. Что ж, тогда будем учиться беречь себя начиная с того возраста, в котором находимся сейчас. Начать никогда не поздно… О том, как перестать загоняться и научиться относиться с нежностью прежде всего к себе, в лекции Елены Новоселовой.
