Книга "Легкость: Питание для стройности" от Анны Камитовой расскажет вам об основах правильного питания, которые позволят вам достичь целей в области стройности и сохранить ваше здоровье. Книга написана известным нутрициологом, который объясняет основные принципы питания и принципы здорового образа жизни, предлагает реальные рецепты для приготовления различных блюд, чтобы помочь составить вам ваш индивидуальный график полноценного питания. Книга развенчивает ошибочные теории и мифы на
Как похудеть без диет.
Аудиокнига «Легкость: питание для стройности» написана автором Анна Камитова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Анна Камитова
Если вы хотите сохранить фигуру или вернуть утраченную стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно – единственно правильно! Автор, опытный нутрициолог, непринужденно и убедительно развенчивает популярные мифы о питании и отметает надуманные запреты, предлагая взамен простую и понятную систему пищевых привычек, сформировать которые не составит труда. Вы узнаете, какое питание является полноценным, научитесь составлять оптимальный рацион и выбирать качественные продукты, сможете вкусно и разнообразно питаться – и при этом улучшать свою физическую форму! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
