Эта книга содержит краткое, но емкое руководство по основам здорового образа жизни и фитнеса. В ней представлена вся важная информация, необходимая человеку для улучшения качества и продолжительности своей жизни. Здесь вы найдете советы по правильному питанию, физическим упражнениям и режиму дня. Автор делится проверенными рекомендациями, как вести активный и здоровый образ жизни, не прилагая при этом чрезмерных усилий. Эта книга поможет вам выработать привычки, которые укрепят ваше здоровье и самочувствие. Однако стоит помнить, что представленная информация носит ознакомительный характер. Перед началом занятий фитнесом рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Эта книга поможет тебе узнать все, что нужно знать о том, как улучшить качество и увеличить продолжительность твоей жизни. Напоминаем, что администрация этого сайта не занимается медицинским консультированием и не несет ответственности за предложенную информацию. Имеются противопоказания. Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Что нужно знать о том, как повысить качество и продлить жизнь человека. Информация предоставлена автором и является кратким справочным материалом. Администрация сайта Литрес не предоставляет медицинских услуг, она не отвечает за достоверность представленной информации. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Электронная Книга «Фитнес - Коротко» написана автором Мастер Тренер в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-532-09472-7
Описание книги от Мастер Тренер
Все, что необходимо знать человеку для повышения качества и продолжительности жизни. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
