Задумались ли вы о том, что такое "легкое питание" и легко ли оно действительно? Нет. Потому что многие люди попадают в ловушку популярных мифов о питании, которые считают особо строгими и ограничивающими человека. Однако грамотный нутрициолог может развенчать все сомнения и предложить простую и удобную систему питания для достижения стройности.
Анна Камитова – опытный специалист и автор этой книги – знает ответы для многих, кто хотел бы иметь стройное и здоровое тело. Книга развенчает некоторые из популярных заблуждений о питании и предложит систему диетических привычек, которую легко сформировать. Анна убедит читателя в том, что правильное питание подразумевает разнообразие и вкусную еду. А благодаря предложенной системе, можно красиво и разнообразно съесть - и начать приводить свое тело в порядок без всяких диет или строгих запретов. Книга также посоветует, как составить оптимальный рацион питания и оптимизировать физическую форму. Если вы хотите понять, какая еда полезна, не спешите во главе с диетой. Подчеркнув необходимость еды, автор поможет вам выбрать из предлагаемых вариантов правильные и вкусные варианты, а также даст советы по тому, в каком количестве их стоит употреблять. Это превратит вашу жизнь в более здоровую и комфортную. Эта книга подойдет всем, кто хочет избавиться от лишнего веса и за короткий срок привести свое тело в идеальное состояние. Опираясь на эффективные рекомендации автора книги, люди смогут изменить свою жизнь к лучшему.
Электронная Книга «Легкость: питание для стройности» написана автором Анна Камитова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Анна Камитова
Если вы хотите сохранить фигуру или вернуть утраченную стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не просто возможно – единственно правильно! Автор, опытный нутрициолог, непринужденно и убедительно развенчивает популярные мифы о питании и отметает надуманные запреты, предлагая взамен простую и понятную систему пищевых привычек, сформировать которые не составит труда. Вы узнаете, какое питание является полноценным, научитесь составлять оптимальный рацион и выбирать качественные продукты, сможете вкусно и разнообразно питаться – и при этом улучшать свою физическую форму!
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
