Книга Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому предлагает читателям комплекс простых йога-асан, которые можно выполнять даже начинающим. Авторы утверждают, что регулярные тренировки по этому комплексу всего несколько минут в день помогут вернуть гибкость тела и достичь идеальной формы. Книга рассказывает о том, как йога может помочь в борьбе с лишним весом и почему это более эффективно, чем диеты или интенсивные физические упражнения. В ней приводятся пошаговые инструкции для выполнения асан, а также советы по регулярности тренировок. Авторы уверяют, что даже неопытным занятия йогой по данному комплексу будут легкими и приятными, а результаты не заставят себя долго ждать.
Книга Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому представляет собой уникальный подход к похудению через занятия йогой. В книге авторы делятся своим опытом и знаниями о том, как правильно использовать йогу для похудения. Они утверждают, что йога помогает не только избавиться от лишнего веса, но и улучшить общее самочувствие и настроение.
Книга содержит подробные инструкции по выполнению простых йога-асан, которые не требуют специальной подготовки и доступны каждому. Авторы объясняют, как каждая асана влияет на тело и какие результаты можно ожидать от их регулярного выполнения.
Одним из главных преимуществ данной книги является ее практический подход. Авторы не только описывают упражнения, но и дают советы по выбору правильной диеты и режима тренировок. Они также обсуждают различные психологические и эмоциональные аспекты похудения и рассказывают, как использовать йогу для улучшения общего здоровья.
Книга Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому является отличным ресурсом для тех, кто ищет эффективный и здоровый способ похудения. Она поможет вам научиться контролировать свое тело и улучшить свое здоровье и самочувствие благодаря занятиям йогой.
Электронная Книга «Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому» написана автором Свами Брахмачари в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-227-05172-1
Описание книги от Свами Брахмачари
Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться – килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать? Займитесь йогой! Сложно, скажете вы, и будете не правы. Мы предлагаем читателям комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно КАЖДОМУ. Регулярно занимаясь лёгкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернёте юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает!
