Книга "Lass Dir nicht alles gefallen" написана опытным психотерапевтом доктором Рольфом Меркле и предлагает решения для людей, которые не могут проявлять уверенность в себе. В ней анализируется проблема тех, кто позволяет другим использовать их, и исследуются причины недостатка уверенности в себе. Автор считает, что отрицательное самоощущение является корнем проблемы. Если мы думаем о себе плохо и считаем других важнее, мы позволяем им взять верх и боимся столкнуться с отказом. Для того чтобы проявлять уверенность в себе, необходимо верить, что мы заслуживаем уважительного отношения. Доктор Меркле также дает практические советы о том, как общаться с другими людьми, справляться с критикой и отказами, отклонять необоснованные требования и уверенно отстаивать справедливые требования. Эта книга может быть большой помощью для всех, кто хочет улучшить свою способность проявлять себя как в личной, так и в профессиональной сфере. Она предлагает 200 страниц практических советов и руководств.
Не услаждаться, автор: Рольф Мерке Личность, которая не может развлечься самостоятельно, всегда безоговорочно проигрывает. Она уйдет из магазина одежды с чем-то, что ей не нравится, так как боится воспротивиться насчет плохого товара, она не решается жаловаться ни в домашнем, ни на работе, ничего прямо не выражает – и оттого зачастую выбирает короткий путь или «получает по голове». Это онемение проявляется в том, что люди часто говорят «да», когда хотели бы сказать «нет», или вообще ничего не произносят, чтобы избежать конфликтов. Испуг или страх быть отвергнутыми другими мешает им воспользоваться своими правами и законным требованиям. Книга (издательство Пал, Манхайм), принадлежащего опытному психотерапевту доктору Рольфу Мерке, обещает помощь. На 200 страницах он предлагает множество практических советов, как учиться проявлять уверенность. В начале этого тренинга доктор Мерке показывает, почему наш противник так часто позволяет нам играть первую скрипку и какова причина недостатка самоуверенности. Первейшая причина этого – негативный самообраз, положительный же является его противоположностью. Если мы так к себе относимся, если ставим себя ниже других и считаем их значимее, тогда мы даем другим преимущество и боимся реакции на отказ. Только если мы убеждены, что заслуживаем почтения, можем уверенно выражать свою позицию. Доктор Мерке также учит, как научиться правильным образом реагировать на (и критиковать) других людей, отказывать необоснованным требованиям, подавать обоснованные требования уверенно, и само образ, который он демонстрирует, тоже может открыть понимание своего окружения и своих реакций на сложные ситуации. Книга, которую каждому предстоит огромная помощь, кто хочет в жизни и профессиональной сфере действовать более твердо.
Не допускай этого. Автора: Рольф Меркле Если книга кажется незнакомой, достаточно заменить этот абзац стандартным описанием: Люди, которые не могут уверенно чувствовать себя, являются вечными неудачниками. Они покидают магазин, в котором не хотят что-то покупать, позволяют себе получать плохую продукцию, потому что не осмеливаются жаловаться, боятся высказать личные и профессиональные желания, и поэтому очень часто спасаются бегством или «получают пощёчину» от жизни. Они говорят «Да», хотя хотели бы сказать «Нет», или вообще молчат из страха перед раздражением других людей. Страх нарушить или не получить уважения чувства других мешает им воспользоваться своими правами.
В книге (издательство «Паль», Манхайм) опытного психотерапефта, доктора Рольфа Меркле, который обещает помочь (на 205 страницах) доктору Меркле делится множеством практических советов и указаний о том, как можно научиться вести себя увереннее. В начале этой программы обучения он указывает на то, почему мы так часто позволяем другим пользоваться нами, и что является причиной отсутствия уверенности в себе. Доктор Меркле считает причину этого в негативном восприятии самого себя. Если мы плохо о себе думаем, если других людей считаем более важными, тогда мы уступаем им первенство и боимся отказа. Мы можем вести себя уверенно только тогда, когда мы уверены в том, что имеем право на уважительное обращение. Кроме того, доктор Меркле показывает, как научиться обращаться с другими людьми, обращаться с критикой и отказами, противостоять необоснованным запросам и верить в свои права для отстаивания законных требований.
Книга, которая каждый раз может быть большим подспорьем для тех, кто хочет в личной и профессиональной сфере добиться большего успеха.
Электронная Книга «Lass Dir nicht alles gefallen» написана автором Rolf Merkle в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
ISBN: 9783923614882
Описание книги от Rolf Merkle
Menschen, die nicht selbstsicher auftreten können, sind die ewigen Verlierer. Sie verlassen ein Geschäft mit Kleidern, die sie nicht wollen, lassen sich schlechte Ware andrehen, weil sie sich nicht getrauen, sich zu beschweren, haben Angst, privat und beruflich ihre Wünsche zu äußern, und ziehen deshalb sehr oft den Kürzeren oder werden «über´s Ohr gehauen». Sie sagen «Ja», auch wenn sie «Nein» sagen möchten, oder sagen gar nichts um des lieben Friedens willen. Die Angst, die Gefühle der anderen zu verletzen oder abgelehnt zu werden, hindert sie, von ihren Rechten Gebrauch zu machen.
Abhilfe verspricht das Buch (Pal Verlagsgesellschaft Mannheim) des erfahrenen Psychotherapeuten Dr. Rolf Merkle. Auf 200 Seiten gibt Dr. Merkle viele praktische Tips und Hilfestellungen, wie man lernen kann, selbstbewusster aufzutreten. Zu Beginn dieses Trainings-Programms zeigt er auf, warum wir anderen so oft erlauben, uns auszunutzen, und welches die Ursachen eines mangelnden Selbstbewusstseins sind. Dr. Merkle sieht die Ursache hierfür in einem negativen Selbstbild. Wenn wir gering von uns denken, wenn wir andere für wichtiger halten, dann lassen wir denen auch den Vortritt und haben Angst, auf Ablehnung zu stoßen. Wir können nur dann selbstsicher auftreten, wenn wir davon überzeugt sind, dass wir es auch verdienen, respektvoll behandelt zu werden. Dr. Merkle zeigt weiterhin, wie man lernen kann, auf andere Menschen zuzugehen, mit Kritik und Ablehnung umzugehen, unberechtigte Forderungen abzuwehren und berechtigte Forderungen selbstsicher zu vertreten.
Ein Buch, das jedem eine große Hilfe sein kann, der sich privat und beruflich mehr durchsetzen möchte.
