Книга "Corona-fitness" Фрэнка Родера описывает проблемы, с которыми столкнулись люди во всем мире после эпидемии коронавируса. Автор рассказывает о том, как важно быть в хорошей физической форме для борьбы с заболеванием и какие методы тренировки могут помочь укрепить иммунитет и справиться с болезнью более эффективно. Книга содержит практические рекомендации от известного персонального тренера, который делится своими знаниями и опытом о том, какие упражнения и упражнения помогут улучшить физическое состояние человека и повысить его сопротивляемость к вирусу. Таким образом, книга станет полезным руководством для всех, кто хочет иметь здоровье и жить полноценной жизнью в трудные времена.
Коронавирус парализовал весь мир. Грипп давно уже не был таким жестоким. Страны и люди страдают. Но у нас есть сила – мы можем укрепить свои способности противостоять коронавирусу. Человек в хорошей форме обладает лучшей защитой и в случае болезни оказывается значительно сильнее в бою с вирусом. Каждый может сделать что-то в этом отношении – не только для себя, но еще и для общества. Из каждой кризисной ситуации можно извлечь силу. Так мы сможем продолжать наше программу тренировок Corona-fit в годы после кризиса и всю жизнь будем от этого выигрывать. Автор книги – профессионал персональных тренировок и специалист по экспедициям – покажет простые, но эффективные методы, как легко и просто начать тренироваться. Мы можем ежедневно использовать свой путь для нашего фитнес-плана. Как это сделать и чего следует придерживаться, Вам покажет тренер Франк Родер.
Электронная Книга «Corona-Fitness» написана автором Frank Röder в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783753180236
Описание книги от Frank Röder
Corona lähmt den gesamten Planeten. Seit der Spanischen Grippe hat es uns nicht mehr so hart erwischt. Nationen und Menschen leiden. Doch wir selbst haben es im Griff unsere Kräfte gegen den Covid-19 Erreger zu stärken. Wer fit ist hat bessere Abwehrkräfte und ist im Fall einer Erkrankung erheblich stärker im Kampf gegen den Virus. Mit einfachen Mitteln kann und sollte jeder etwas dafür tun. Nicht nur für sich, den jeder Gesunde ist auch ein Gewinn für die Gesellschaft. Aus jeder Krise kann man aber auch Stärke gewinnen. So kann man sein Corona-Fitness Programm auch in den Jahren danach weiter durchführen und lebenslang davon profitieren. Der Autor ist Personaltrainer und Expeditions-Coach und zeigt einfache, aber wirksame Methoden, wie man selbst leicht ins Training einsteigen kann. Darüber hinaus kann man tägliche Wege erheblich für sein Fitness-Programm nutzen. Wie das geht und was zu beachten ist zeigt Ihnen Trainings-Profi Frank Röder.
